Токсини – це досить нове поняття, але дуже поширене. Цим словом називають речовини, які не засвоюються організмом і наносять йому шкоди. Коли токсини накопичуються в нашому тілі, ми починаємо відчувати втому, з’являється висип на шкірі та інші ознаки проблем з печінкою. Саме печінка нейтралізує токсини і стимулює їх виведення, тому першою від токсинів страждає саме …
Зазвичай, якщо ви хочете приготувати їжу з заморожених продуктів, ви повинні дістати їх з морозильної камери за 1-2 години до готування. Це займає дуже багато часу і іноді є неможливим. Однак, якщо необхідно терміново розморозити рибу чи м’ясо, скористайтеся хитрощами, які використовують корейські господині. Швидке розморожування м’яса Для швидкого розморожування недавно вийнятого з морозилки м’яса …
Щоб повною мірою скористатися перевагами природи, ми розповімо вам про продукти для боротьби з артритом, пом’якшення симптомів і навіть запобігання його розвитку (в разі, якщо людина ризикує страждати від нього). Якщо ви будете вживати ці продукти для боротьби з артритом на щоденній основі, за короткий час ви отримаєте: Збільшення виробництва колагену, який посилить хрящі Зміцнення …
Якщо ви вже відмовилися від усіх страв з додаванням цукру, солодких соків, нездорової їжі, овочів з крохмалем і половини вуглеводів, особливо рису і злаків … Також ви тренуєтеся мінімум протягом 30 хвилин кожен день, але ви все-одно не можете позбутися від жирових відкладень? Значить вам необхідно звернути увагу на ваші гормони! У цій статті ми …
Всім пацієнтам, що страждають від залізодефіцитної анемії, фахівці рекомендують звернути особливу увагу на харчування і почати вживати побільше червоного м’яса. Хоча суттю цієї рекомендації є збільшення вживання продуктів, що містять залізо. Залізодефіцитна анемія – це синдром, який характеризується порушеннями синтезу гемоглобіну через дефіцит заліза. Вживання великої кількості червоного м’яса може стати причиною розвитку багатьох проблем …
Серотонін – це нейротрансміттер, який може впливати на багато аспектів в вашому тілі, наприклад, настрій, пам’ять, цикл сну і навіть ваше інтимне бажання. Природно збільшуючи рівень серотоніну, ви зможете поліпшити психічний стан, мотивацію, увагу і пам’ять. Проте, антидепресанти є улюбленим вибором лікарів для збільшення серотоніну. Але їх вживання часто має небажані побічні ефекти, такі як …
Від деменції немає ліків і профілактика має вирішальне значення для збереження ясності розуму! Оскільки існує безліч типів деменції і в залежності від типу, деменція викликає втрату пам’яті, навички мислення і не тільки. Дотримуйтесь цих 8 кроків, щоб запобігти деменції. Деменція навіть може викликати депресію, перепади настрою, відсутність судження і дратівливість. І дуже часто деменція викликає …
Швидка втомлюваність і постійна сонливість, без об’єктивних причин, можуть сигналізувати про те, що у вашому організмі бракує вітамінів і мікроелементів. Для того, щоб позбутися від подібних проявів, потрібно поповнити запас корисних речовин. Яких вітамінів не вистачає організму, якщо вам постійно хочеться спати? Часті причини хронічної сонливості: інтенсивні спортивні тренування; збій режиму або дефіцит сну; стреси, …
Виконуючи ці 4 кроку щоранку ви швидко поліпшите ваше травлення, обмін речовин і почнете втрачати вагу: 1. Пийте воду, відразу після пробудження. Вода повинна бути кімнатної температури, щоб поповнити запаси рідини в організмі, втрачені в нічний час. 2. Зволоження – головний крок до схуднення. Через 15-20 хвилин після прийому води кімнатної температури, випийте склянку прохолодної …
Якщо ви хочете мати гарне самопочуття протягом всього дня, то важливо почати зі сніданку. І ось чому … Перший прийом їжі в день дозволяє отримати необхідну енергію для дій, які будуть виконуватися. 1. Продукти, багаті насиченими жирами Продукти, які вони продають в більшості пунктів швидкого харчування, в основному складаються з жиру. Вони мають захоплюючий смак, …