Атеросклероз є однією з основних причин розвитку серцево-судинних захворювань і являє собою прогресуюче засмічення артерій. Артерії – це судини, які постачають кров, багату киснем, з серця до всіх інших органів. В оптимальному стані артерії повинні бути гнучкими і еластичними, але коли їх функція погіршується, вони стають твердими. Серцеві напади та інсульти є одними з головних …

Горіхи повинні бути одним з основних продуктів харчування кожної здорової людини. Незважаючи на те, що горіхи містять багато жиру і калорій, вони також повні вітамінів, мінералів, харчових волокон і білка. Тому відмінно підходять для безмолочного і безглютенового перекусу. Одними з найбільш смачних і доступних за ціною є волоські горіхи. Ось факти, які доводять їх безсумнівну …

Навіть найгостріші ножі з часом стають тупими. У кожної господині є свої способи, як можна швидко привести їх у робочий стан. Японці пропонують ще один вельми простий і оригінальний. Багато людей знають, що дану націю відрізняє унікальна культура. Навіть в такій, здавалося б, простій справі як заточка ножів, японці виявляють винахідливість. Далі ми розкриємо всі …

Хвороби суглобів зазвичай з’являються з віком, часто супроводжуються сильним болем і зменшенням рухливості. Рекомендується піклуватися про здоров’я суглобів в молодому віці. У цьому допоможуть заняття фізичною активністю і дотримання правильного раціону харчування. Які продукти корисно вживати? Шипшина При запалених суглобах необхідний вітамін С. Він є сильним антиоксидантом, який бореться із запаленнями і зменшує біль. Шипшина …

У вас високий рівень холестерину? Ви не самотні. З цією проблемою стикається безліч людей. Холестерин виробляється в печінці, він також міститься в продуктах тваринного походження – в м’ясі і молочних продуктах. Він потрібен для нормальної роботи організму, але його надлишок небезпечний. Високий рівень холестерину загрожує появою холестеринових бляшок, які, відірвавшись, можуть закупорити судину або артерію. …

Далеко не секрет, що перед сном шкідливо вживати продукти, що містять цукор. Вони не тільки не приносять користі, що стосується їх поживної цінності, але і можуть спровокувати появу прищів, зайвої ваги та інших неприємних станів. Однак мед – виключення з правил. Якщо їсти його в помірних порціях, він здатний принести неоціненну користь для здоров’я. Ми …

Є деякі місця, які так і віють теплом і затишком. У таких місцях відчуваєш себе спокійно і мирно. Особливістю таких приміщень є аромат. Нещодавно, була у сусідки, і аромат в її квартирі я не могла вгадати. Виявляється, вона підпалює звичайний лавровий лист. І в її квартирі відчуваєш себе спокійно, ніби у себе вдома. Дізналася, для …

Як правило, банани, вкриті темними плямами, не викликають у людини апетиту. У супермаркеті такі фрукти ми обходимо стороною. А якщо такий банан залежався будинку, то ми намагаємося його викинути, вважаючи зіпсованим. Насправді, темні плями – не завжди ознака псування. Вони свідчать про те, що даний плід відрізняється підвищеною концентрацією поживних речовин і може принести чималу …

Що містить мало калорій, але багато корисних речовин? Правильно, капуста! В Європі, Азії та Середземномор’ї капуста – дуже популярний овоч. Цей овоч багатий вітаміном А, С і К, а також клітковиною. Вона містить унікальні сполуки – глюкозинолати, які мають протиракові властивості. Капуста покращує стан кісток і товстої кишки, бореться із запаленнями, запобігає розладам травлення. Ось …

Куркума відома через свої протиракові і протизапальні властивості. Її активний компонент куркумін – потужний антиоксидант. Вода з куркуми, особливо в поєднанні з лимонним соком, має безліч цілющих властивостей. Для приготування візьміть: 0,5 ч.л. порошку куркуми; 0,5 лимона; теплу воду; мед. Приготування. Вичавіть лимонний сік в склянку. Додайте до нього теплу воду, порошок куркуми і мед. …