Це ще стародавні китайці виявили, і в їх тактиці описані деякі прийоми, які сприяють зміцненню ніг, а, значить, затримують старіння організму. Треба обов’язково ходити босоніж! Звичайно, можливості робити це на вулиці практично немає – ходіть вдома. Якщо у вас холодна підлога, все одно зніміть тапочки хоча б на 10 хвилин. А якщо у вас вистачить …

Більшість з нас любить цей фрукт. А наскільки він ще й корисний! Хурма сприятливо впливає на організм. Так, вона рекомендована людям з надмірною вагою, тому що містить небагато калорій – всього 66 ккал на 100 грам. І нехай вас не бентежить те, що вона солодка. Сушена хурма допомагає при високому тиску подібно валокордину. Досить вживати …

Коли господарі купують для кухні меблі і обладнання, то багато хто звертає увагу на дрібні деталі цих предметів, замислюючись, наскільки зручно буде проводити прибирання. Як правило, це результат попередніх мук і незручностей, коли на варильній поверхні були незнімні ручки і господиня не могла їх відмити до блиску. Тому зараз вони враховують такий момент на етапі …

Ні для кого не секрет, що вода з лимоном більш ніж корисна. Але мало хто знає, як її правильно вживати. Вода з лимоном натщесерце (тепла, але не гаряча!) прискорює обмінні процеси, покращує роботу нирок і печінки, відновлює кислотно-лужний баланс, покращує енергетичний обмін. Ясно, що присутність лимона робить напій ще і іммуностимулятором. Більш того, в цього …

Зима не балує фруктами, зате ті, що є, корисніші всіх інших. Їж ці фрукти на сніданок і під час перекусів і все  Їж ці фрукти на сніданок і під час перекусів і всі здивуються твоєї стрункості. Грейпфрут Як і всі цитрусові, має високий вміст вітаміну С, завдяки чому жири швидко розщеплюються і не встигають відкластися …

Стакан води – не просто засіб, що вгамовує спрагу, а й корисний для організму продукт. Всі знають, що в день потрібно випивати досить багато рідини, але мало хто знає, як правильно пити воду. Виявляється, температура води визначає її властивості, що знали ще стародавні тибетські монахи. Дізнайтеся, чим корисна гаряча вода вранці, і чому не варто …

Якщо ви помітили, що ваше взуття більше не виглядає так як раніше, то не поспішайте відразу з ним розлучатися або бігти в ремонтну майстерню. Можливо, все можна поправити, і причому без зайвих зусиль. 1. Протріть шкіряне взуття бананом, а потім серветкою, і воно буде виглядати, як тільки з магазину. Додати блиск взуттю допоможуть звичайні банан …

Шкірки з мандаринів насправді дуже багатофункціональний продукт, який допоможе впоратися з багатьма труднощами в повсякденному житті і при цьому заощадити купу грошей. Всі знають, що мандаринки корисні для здоров’я, вони містять вітаміни C, D і K, клітковину і багато інших речовин. Але при цьому мало хто обізнаний про користь шкірки. Мандаринову цедру можна додавати в …

Кожна з нас хоче залишатися молодою і здоровою, як можна довше. Для цього ми відвідуємо косметолога, робимо уколи краси і багато інших речей. Але можна обмежитися правильним харчуванням. І обов’язково додати в свій раціон ці 5 продуктів. Як ми знаємо, жіноче здоров’я і краса вимагають великої уваги і постійної турботи. І кілька правил щоденного раціону …

Про тонку талію мріють абсолютно всі жінки, незалежно від роду занять, стилю, ритму життя і віку. Саме тому більшість, задавшись питанням “як зменшити талію”, намагаються перепробувати всі методи для досягнення результату, і часто стикаються з марними порадами. Яких же три найпоширеніших міфи існують про зменшення талії? 1. Качати прес – значить зробити талію тонше Найпоширеніший …