Припини обмежувати себе у виборі продуктів, не бійся з’їсти шматочок улюбленого шоколаду і перестань лаяти чоловіка за те, що він приносить додому ласощі, поки ти на дієті! Дізнайся, як їсти все і худнути. Скільки разів вам говорили, що для схуднення потрібно відмовитися від улюблених ласощів і 5 раз в день їсти прісну курячу грудку з …

Недолік заліза – серйозна проблема, яка здатна привести до непоправних наслідків. При падінні концентрації глюкози в крові, червоні кров’яні тільця просто не справляються із завданням вироблення гемоглобіну. Симптомами хвороби вважають слабкість, млявість, поганий апетит. Здоровому організму важливо весь час підтримувати рівень гемоглобіну, щоб вести ефективну життєдіяльність і дарувати вам заряд бадьорості. Такого результату можна досягти, …

Найважливіша частина нашого дня – це ранок і то, як, а точніше, з чого ви вирішите почати свій день. Саме це визначає, чи ведете ви якісне життя чи ні! У цій статті ми поговоримо з вами про одну з найпопулярніших звичок, а також про її переваги для здоров’я і краси. Вживання теплої лимонної води вранці …

В Італії макарони є національною гордістю. Їх вживають з різними соусами і приправами. Але щоб приготувати цю страву, потрібно знати деякі правила і прийоми, інакше результат буде не зовсім втішним. Італійські кухарі назвали 10 найпоширеніших помилок, які ми допускаємо при приготуванні макаронних виробів. 1. Якість пасти різних виробників може дуже сильно відрізнятися. Відповідно, і цінник …

Якщо ви хочете, щоб ваше серце було здоровим, пам’ятайте, що існують продукти для очищення судин, які можуть допомогти поліпшити стан судин, сприяти зниженню артеріального тиску і зменшенню запалень. Багато продуктів з цього списку містять корисні жири, антиоксиданти і розчинні волокна, які корисні не тільки для серця, а й для шкіри і волосся, для вироблення гормонів …

Гельмінти – це паразитичні черв’яки, які мешкають в кишечнику. Найбільш поширеними типами кишкових черв’яків є круглі і стрічкові черв’яки. Ці паразити дуже небезпечні і можуть викликати сильний біль і великі проблеми зі здоров’ям, якщо їх швидко не усунути. Вони зазвичай знищуються лікарськими засобами, але ліки іноді неефективні і можуть викликати несприятливі побічні ефекти, які можуть …

Пізньої осені звичні яблука і апельсини на прилавках магазинів починають тіснити гранати. Однак розкуповувати ці екзотичні фрукти господині не поспішають. Адже гранати вимагають значно більших зусиль – їх треба не тільки вимити, як яблука, і не тільки почистити, як апельсини. Чи вартує гранат наших старань з виковирюванням кожного зернятка? Ще й як! І ми вам …

Останнім часом серцево-судинні захворювання значно розширили віковий діапазон і тепер все частіше з’являються і у молодого населення. Як не дивно, лікарі змушені звинувачувати в цьому досягнення науково технічного прогресу, завдяки яким знизилася фізична активність людини при одночасному підвищенні споживання шкідливих продуктів. Безладні перекушування під час короткочасних перерв у фаст-фудах або за допомогою готових напівфабрикатів, що …

А що якщо ми скажемо вам, що можна скинути кілька кілограмів, всього лише почистивши печінку під час сну? Згідно рецептами народної медицини, дані напої функціонують правильно з першої до третьої ночі, тобто під час сну. Якщо ми застосовуємо вірні напої перед сном, вони дадуть печінці силу для боротьби з детоксикацією. Ромашковий чай Дія даного чаю …

Людський хребет протягом життя відчуває значні навантаження, які зношують кісткову тканину, викликають деформації, що запускає патологічні процеси. Більшість захворювань хребта не піддаються консервативному лікуванню. Справжнім порятунком можуть стати сухофрукти. Ці продукти містять багатий, природний запас ферментів і вітамінів, яких так не вистачає організму. Щоб відновити здоров’я хребта, щовечора перед сном протягом 1,5 місяців їжте курагу, …