Я скинула 7 кілограм за місяць без дієт і тренувань! Ось 4 кроки до стрункої фігури!

Я скинула 7 кілограм за місяць без дієт і тренувань! Ось 4 кроки до стрункої фігури!

Виконуючи ці 4 кроку щоранку ви швидко поліпшите ваше травлення, обмін речовин і почнете втрачати вагу:

1. Пийте воду, відразу після пробудження.

Вода повинна бути кімнатної температури, щоб поповнити запаси рідини в організмі, втрачені в нічний час.

2. Зволоження – головний крок до схуднення.

Через 15-20 хвилин після прийому води кімнатної температури, випийте склянку прохолодної води. Також протягом для пийте воду, це допоможе зберегти ваш організм активним і зволоженим.

3.Також ви можете вживати ранковий тонік.

Цей тонік зміцнює ваш організм, покращує стан суглобів і м’язів, також усуває болі в тілі і дає вам енергію.

Візьміть невеликий шматочок імбиру і подрібніть його з фруктами, це може бути яблуко, виноград або ананас.

4. Готуйте і пийте овочеві соки.

Овочі містять безліч цілющих властивостей, ідеальних для нашого організму, містять мінерали, поживні і підлужнювальні речовини, вітаміни, здатні поліпшити роботу імунної системи.

Підготовка зелених овочевих соків проста, вам потрібно тільки:

  • 1 яблуко
  • жменя шпинату
  • жменя петрушки
  • 4 моркви

Вимийте інгредієнти, наріжте їх на дрібні шматочки і приступайте до розрідження з невеликою кількістю води, без підсолоджувача.

Я пила цей напій замість сніданку або обіду.

Майте на увазі, що між кожним кроком ви повинні робити перерву мінімум в 15 хвилин.

Спробуйте цей метод і ви зможете позбутися від зайвих кілограмів, а також зберегти організм здоровим і міцним!

За матеріалами