Ці продукти псують вашу жіночу красу – виключіть їх зі свого раціону
Давно відома аксіома: неправильне харчування призводить до зморшок, висипу і інших шкірних проблем. Вислів: «ти те, що ти їси» абсолютно вірний.
Експерт в області натуропатії Нігма Таліб, відомий лікар в світі зірок шоубізнесу, видала книгу «Звернути процеси старіння: Революційний рецепт красивої шкіри». Автор розповіла про більшість продуктів, що мають вплив на наш організм.
«Як тільки пацієнт переступить поріг моєї клініки – я відразу ж можу визначити, якими продуктами він харчується». У більшості випадків, проблеми зі шкірою виникають від відсутності правильної дієти, незбалансованого раціону.
Крім того, я часто звертаю увагу на людей в місті виникає бажання повідомити їм про те, що молока, або, наприклад, макаронів в їх раціоні занадто багато. Адже це вже починає негативно проявлятися на шкірі цих людей!
Пацієнти не розуміють, що картопля на сніданок, багет в обідній час, і спагетті перед сном можуть знищити їх красу і зовнішність. Навіть за все два келиха випитого вина за день в результаті можуть утворювати зморшки в області вилиць і чола. Не кажучи вже про сир і вершкове масло, через які ви можете обзавестися колами під очима і небажаними плямами на тілі », – пише автор у свій книзі.
Експерт вважає організацію правильного раціону вкрай важливим завданням, адже від нього безпосередньо залежить ваша зовнішність. Будь-які проблеми з перенесенням продуктів і травленням можуть викликати серйозні гормональні зміни в організмі і провокувати старіння органів, результат якого відразу ж позначиться на вигляді людини.
Найсильнішої шкоду здоров’ю приносять деякі продукти з молока, борошняні продукти, солодощі та алкогольні напої. Первинний прояв розвивається на шкірі в області голови: на вилицях і підборідді, на очах і на лобі.
Нижче наведено список найбільш частих проблем:
Винна зовнішність
Ознаки: почервоніння на щоках і носі, в’яла і суха шкіра, розширені пори.
Як правило, подібні симптоми виникають вже тоді, коли вживання вина щільно увійшло в звичку, навіть в малій кількості.
Також варто зауважити, що проблема з’являється при вживанні алкогольних напоїв в цілому, не тільки вина. Спиртне призводить до зневоднення, захворювань печінки, а також до втрати естетичного вигляду шкіри.
Виправлення ситуації: необхідно зав’язати з вживанням алкоголю як мінімум на місяць. А згодом і зовсім знизити вживання спиртних напоїв до мінімуму.
Цукрова зовнішність
Ознаки: блідий і виснажений вигляд, велика кількість акне на обличчі і складки на лобі.
Цукор є вуглеводом, який додає нам енергії і непогано піднімає настрій. Але зворотною стороною медалі є бажання вживати його постійно і все в більшій кількості, що може потім привести до сумних наслідків.
За своїм впливом він трохи нагадує легкий наркотик, тому потрібно бути обережним з вживанням солодкого в щоденному раціоні. Також, високе споживання цукру призводить до дисбактеріозу – кількість корисних для травлення бактерій зменшується, в результаті чого часто виникають проблеми із засвоєнням їжі.
Виправлення ситуації: просто-напросто необхідно припинити харчуватися різними солодощами. Вилучити з раціону цукерки, різні шоколадки, торти. Якщо для вас на даний момент все це занадто важке завдання, зменшуйте кількість споживаних солодощів – якщо ви позбудетеся хоча б від половини колишнього споживання, то результат не змусить себе довго чекати.
Ваша шкіра знову придбає еластичність і здоровий вид. А організм скаже велике спасибі за припинення мук.
Молочна зовнішність
Ознаки: великі мішки навколо очей, маленькі прищики і плями на підборідді.
Спосіб життя сучасної людини, яка часто знаходиться в сидячому положенні, привів до втрати здатності переносити лактозу і молочних продуктів. Наслідком цього є всілякі запалення в організмі. А на тілі – причиною появи страхітливих мішків на обличчі, набряків і почервоніння.
До того ж, необхідно відзначити, що до складу величезної кількості продуктів з молока, наявних в супермаркетах, міститься безліч синтетичних гормонів, які свого часу згодовували коровам на фермі.
Подібні компоненти приводять до гормональних збоїв, в результаті яких страждає репродуктивна система людини і її тіло в цілому.
Виправлення ситуації: при найменших ознаках непереносимості лактози, необхідно на деякий час повністю відмовитися від молока і продуктів, що містять його в своєму складі. Далі просто необхідно стежити за своїм зовнішнім виглядом і самопочуттям – якщо вони покращилися, необхідно повністю виключити лактозу зі свого раціону!
Хлібна зовнішність
Ознаки: веснянки на поверхні обличчя поряд з опухлими щоками, почервоніння.
Глютен, який міститься в борошняних продуктах, досить сильно впливає на імунну систему, в результаті чого відбувається збій в гормонах репродуктивних органів, а на обличчі людини починають з’являтися пігментні плями, що вельми негативно позначається на зовнішності. Крім того, зайве вживання хліба може викликати алергічні реакції, зокрема – розацеа по всій поверхні щік.
Виправлення ситуації: знову-таки, необхідно позбутися від хлібобулочних продуктів приблизно на місяць. Після – порівняти різницю, чи відбулися зміни із зовнішністю за цей час.
Якщо ви помітили позитивний результат – замініть в своєму раціоні борошняне на продукти з великою кількістю клітковини, і не забувайте про добову норму споживання води – це є не менш важливим фактором у здоров’ї організму. В результаті, ви поліпшите функціонування травного тракту, а на обличчі й тілі пропадуть всі алергічні реакції і запалення.