Девід Розенман – терапевт і доцент з Рочестера, штат Міннесота, США. Він також батько двох маленьких дітей. Коли він одного ранку повів свою 9-річну дочку на сніданок в кафе, то не очікував, що з ним станеться ця історія, яка зворушила тисячі людей по всій країні. Коли батько з дівчинкою приїхали в кафе, він збирався почитати …

Навіть хоч трохи грамотна людина на питання, що з їжі корисно для серця, відповість: риба, яблука і горіхи. І, безумовно, матиме рацію. Тим часом, є й інші продукти, які вкрай необхідні для надійної роботи людського «мотора». Про них і поговоримо. Лляна олія Пристрасті навколо омеги-3 поліненасичених жирних кислот в середовищі кардіологів киплять неабиякі. Почалися вони …

Японські жінки добре відомі своїми стрункими і здоровими фігурами. Хоча генетика напевно грає певну роль, багато хто стверджує, що їх ранковий ритуал також допомагає їм залишатися здоровішими. Простіше кажучи, більшість японських жінок п’ють воду відразу після пробудження. На відміну від США та інших західних країн, населення Японії не страждає від таких розладів, як ожиріння і …

Селера – це рослина, відома своїм міцним живильним профілем і широким спектром переваг для здоров’я. Вона містить мінерали, такі як магній, кальцій і калій, а також такі вітаміни, як A, B, C і K. Вона також наповнена фітонутрієнтами, які володіють потужними протизапальними і антиоксидантними властивостями, які, як відомо, підвищують імунітет, покращують внутрішньоклітинний зв’язок і відновлюють …

Візуальні тести люблять майже всі. Це цілком закономірно, оскільки вони не тільки дуже прості у використанні, але і надзвичайно точні, дозволяючи за лічені миті зазирнути в свою підсвідомість і побачити себе, так би мовити, зсередини. Спробуйте один з них. Принципово він нічим не відрізняється від інших тестів: все що вам потрібно – це подивитися на …

Ківі містить велику кількість вітамінів, вуглеводів, білки, мікроелементи і клітковину. За своїм складом ківі – рекордсмен серед ягід і фруктів. Ківі містять вітаміни C, E і K. Вітаміну С – 92 мг в 100 грамах ківі, його в ньому більше в 2-3 рази ніж в лимонах і інших цитрусових. Вітамін C значно підвищує захист організму …

Немає нічого більш болючішого, ніж неспання в ту ніч, коли вам потрібно добре виспатися. На щастя, існує проста техніка дихання, здатна в наступний раз, коли ви будете повертатися, допомогти вам заснути за одну хвилину Метод 4-7-8 популярний серед людей, які страждають безсонням, і фанати стверджують, що він спрацьовує менш ніж за хвилину. При цьому все, …

Імбир є популярним інгредієнтом в індійській і азіатській кухнях, але його цілющі властивості були оцінені і використані протягом багатьох століть. Імбир забезпечує численні переваги для здоров’я, а саме полегшує біль, покращує роботу травної системи, позбавляє від нудоти. А саме, його корінь є найбільш використовуваною частиною, так як багатий корисними властивостями, і його можна вживати, як …

Хороші відносини можуть виникнути в тій парі, де один одного поважають, підтримують, люблять. Але не всі відносини такі бездоганні, часом чоловік може просто використовувати вашу любов. Зверніть увагу на наступні 5 речей, які означають, що він вас не любить. Робить, так що ви починаєте сумніватися в самій собі Це не нормально коли чоловік робить, так …

Японський нейробіолог Кен Могті в своїй книзі, присвяченій набуття життєвого шляху, виділив кілька основних моментів. Єдиний секрет довгожителів Японії 1. Почніть зміни з малого Не слід радикально змінювати своє життя, навіть якщо ви впевнені, що всі зміни на краще. Впускайте мрію поступово, з дрібниць. Наприклад, якщо ви хочете зайнятися оздоровленням, то почніть з невеликих змін …