Майже все своє життя Алвина Рейн, американка із Філадельфії, стpаждала хандpою. Єдиним заняттям, яке доставляло їй позитивні емоції, був прийом їжі. Бажано шкідливої, калорійної. Вага невблаганно додававалась, привабливість і жіночність зникали, Пpоблеми зі здоpов’ям з’являлися. Але в один прекрасний день 25-річна дівчина вирішила змінити своє життя: вона відмовилася від фастфуду і зайнялася спортом. Що стало …

Ще древні китайці знали, що організм людини починає старіти з ніг. Недарма в їх книгах з медицини описано кілька прийомів, що сприяють зміцненню литок і стоп, які здатні надовго затримати наступ старості. Регулярно виконуйте ці 5 простих вправ – тривалість вашого життя істотно збільшиться! 1. Ходіння босоніж Ходіть босоніж якомога частіше. Звичайно, краще ходити по …

Часто після тривалої трапези, особливо в кінці дня, нам дуже складно помити посуд. І ми за інерцією залишаємо цілу гору брудних тарілок в раковині. Ось тільки робити таке категорично заборонено! І ось чому: Мінімум естетики Дуже негарно виглядає переповнена раковина брудного посуду. Навіть сама охайна кухня при такому «доповненні» справляє дуже неохайне враження. До того …

Ви не помічали, що багато продуктів харчування схожі на наші органи? І це не просто зовнішня схожість! Виявляється, ця їжа допомагає залишатися здоровими саме тим органам, на які вони схожі. Помідор Його схожість з серцем просто колосальна! Помідор має червоний колір, нагадує форму серця і його будову. У помідорах міститься багато заліза і калію, які …

Якщо ваш звичайний і повсякденний спосіб життя дуже важкий і неспокійний, і у вас погане харчування, швидше за все, це відбивається на вашому травленні. Плоский живіт – це те, що ми всі хочемо мати, але це більше, ніж естетика, це відображення того, що в вашому травленні справи йдуть добре. Е Ви можете отримати плоский живіт, …

Хочете швидко позбутися від ненависного жиру? Такий раціон харчування точно для тебе. У бельгійській дієти є підхід до кожного типу фігури! Зайві кілограми будуть йти кожен день! Почни харчуватися за цією системою вже сьогодні. Бельгійські медики зробили справжній переворот в дієтології, придумавши план збалансованого харчування, який заснований на типах жіночих фігур і смакові переваги. Суть …

У мене молода свекруха, Марина Петрівна, їй всього 40 років. Вона рано вийшла заміж і вже в 18 років стала мамою, народився мій чоловік Рома, а через рік його брат Артем. У неї з чоловіком була величезна любов, вони чекали, коли вона закінчить школу, а він прийде з армії. За словами Роми, у них була …

На якість сну можуть впливати багато факторів, і продукти харчування теж, до речі, грають в цьому не останню роль. Чим калорійніші продукти, тим більше часу потрібно організму, щоб їх перетравити, тому наша енергія знижується, і ми відчуваємо сонливість в самий невідповідний час доби. Якщо ж ми не споживаємо достатньо калорій, то наше тіло буде гіперактивним, …

Це просто неймовірно! Звичайна крупа здатна заповнити дефіцит колагену в жіночому організмі і омолодити його на кілька років. Ваша шкіра, волосся і нігті будуть здорові і молоді! Їжте це блюдо хоча б раз на тиждень – ви будете в захваті від результату! Корисні властивості перлової крупи Даремно багато господинь відсунули перлову крупу на другий план, …

Правильне харчування-запорука гарного і здорового тіла. Ви можете днями пропадати в спортзалі, але якщо при цьому їсте нездорову їжу, то ефекту від цього не буде. Є кілька принципів правильного харчування: пити воду, їсти 4-6 разів на день, правильно поєднувати продукти. Є кілька продуктів, які добре впливають на метаболізм: 1. Журавлина Журавлина може похвалитися своїми корисними …