Просто робіть одну річ щоранку – і зможете ефективно позбутися від зайвих кілограмів
Дієтологи при роботі з клієнтами за програмою зниження ваги велике значення надають користі вживання води з лимоном. Вони мотивують, що склад сприяє розщепленню жирів. Наповнений водою шлунок швидше подає сигнал насичення малою кількістю їжі.
На основі застосування лимонів, що беруть участь в розщепленні жирів розроблені спеціальні дієти. В рецепти для схуднення вода з лимоном, що вживається вранці натщесерце, входила обов’язково. Протягом дня періодично пропонується вживати по часточці лимона. Цей прийом знижує апетит. Схудненню сприяє і чиста вода, яка розчиняє і виводить токсини.
Не менш ефективним засобом в схудненні служить прийнята натщесерце вода з лимоном і медом або імбиром. Всі ці речовини є найсильнішими каталізаторами розщеплення і виведення жирових відкладень. Одночасно вони насичують склад своїми діючими інгредієнтами, доповнюючи лимон.
Отже, цей ранковий еліксир встиг уже багатьом допомогти. Він допомагає очистити організм від токсинів і поліпшити імунітет.
Що знадобиться:
- Вода кімнатної температури – 2 склянки
- Лимон – 2 штуки
- Яблучний оцет – 2 чайних ложки
- Мед – 2 чайних ложки
- Свіжий тертий імбир – 2.5 сантиметри кореня
Як готувати і застосовувати:
Все змішати. Випити відразу ж після приготування – краще вранці натщесерце.
Даний напій допоможе печінці, розтопить жир, простимулює роботу шлунково-кишкового тракту, відрегулює рівень цукру в крові.
Кому вода з лимоном, медом та імбирем натщесерце протипоказана
Пісок в нирках при вживанні лимонної води може перетворитися в камені. Але якщо нирки чисті, то цей же напій стане профілактикою їх появи.
Не можна використовувати воду з лимоном натщесерце тим, у кого вже виникли проблеми з шлунково-кишкового тракту у вигляді печії або виразкової хвороби.
Хворим на цукровий діабет кисла вода може завдати шкоди.
Якщо у людини алергія на будь-який інгредієнт, що входить в напій, його слід виключити.
Не можна часто повторювати курс лимонних вливань для схуднення, завищувати рекомендовану дозу, так як можна порушити кислотний баланс.
Вітамін С , що знаходиться у воді є сечогінним засобом. Якщо вживати багато води, може наступити зневоднення організму.