Досвідчений нейрохірург Влад Сіуреа із понад 50-річним стажем розповів, що потрібно знати для відпочинку мозку і його стимуляції. – На роботі я часто стикаюся зі стражданнями пацієнтів – нейрохірурги лякають їх більше, ніж самі проблеми. І це нормально. Мозок теж потребує відпочинку і уваги, його не так легко контролювати, – пояснює лікар. У холодні пори року або …
Євгенія Петерсон, відома всьому світу як Індра Деві, кілька разів кардинально змінювала своє життя. Вона об’їздила півсвіту, і серед її знайомих були і голлівудські зірки, і індійські філософи, і радянські партійні діячі. У своїй книзі Індра Деві описує принципи харчування, які дотримувалася сама, і рекомендувала своїм учням. 1. Ніколи не пити воду з льодом, особливо …
Справжні герої нашого коронавірусного часу – це працівники магазинів. Кожен день вони ризикують своїм здоров’ям, щоб ми могли купити собі їжі. Вони заслуговують на повагу і вдячність. Один американський касир розповів, як покупцям слід поводитися в супермаркетах під час карантину. Будь ласка, прислухайтеся до цих порад. Ось вони: 1. Не приходьте в магазин всією сім’єю. …
Квіти – це одна з найбільш яскравих прикрас нашої планети. Напевно, тому люди стали вирощувати їх не тільки на своїх садових ділянках, але і вдома. Приємно, коли за вікном завірюха, а на підвіконні розпускаються квіти. Багато представників кімнатної флори прикрашають інтер’єр, очищають повітря, поглинають шкідливі домішки, виділяють ефірні масла і фітонциди. Здорові, красиві і пишно …
У спекотні дні, коли не всі відчувають себе ідеально, не вщухають суперечки навколо того, скільки ж потрібно пити води в день для того, щоб знизити ризик виникнення проблем зі здоров’ям. Послухайте що радять на цю тему кардіологи. Так що і скільки ми будемо пити? Два літри на добу або стільки, скільки хочеться? Звичайну воду або …
Багаторічна практика вирощування овочів показала, що деякі з них добре ростуть разом, а деякі тільки заважають один одному. Є такі овочі, зелень і квіти, які сприяють зростанню один одного, покращують грунт або відлякують шкідників. Це називають розумною посадкою. Дуже важливо вибрати правильне сусідство овочів на грядці, тоді багаті врожаї тобі забезпечені. І ми присвятимо тебе …
Краса йде зсередини і безпосередньо залежить від гормонального фону жінки. Вченими доведено, що саме рівень естрогенів впливає на зовнішній вигляд, чуттєвість і настрій представниць прекрасної статі. Естрогени навіть називають гормонами молодості. Як тільки рівень цих гормонів падає, починаються проблеми з вагою, менструальним циклом, станом шкіри і самооцінкою. Уже усіма підтверджено і доведено, що штучні гормони …
Ваше тіло дає вам багато інформації, в тому числі і про те, що відбувається всередині вас, про що можливо ви і не догадуйтеся. Симптоми, про які ми вам розповімо, підкажуть вам, що саме вам не вистачає, щоб знову набути впевненості в собі і здоров’я. 1. Якщо ви помітите, що у вас з’явилася лупа – це …
Згідно з останніми даними дослідження, проведеного британськими вченими, на тривалість життя впливає не стільки генетична схильність, скільки ведення правильного способу життя. Що слід робити, на думку фахівців, щоб жити довго і зберігати при цьому здоров’я? Вчені стверджують, що можливо наполовину знизити ризик інсульту, якщо збільшити фізичну активність до півгодини в день, приймати їжу 5 разів …
Якщо ви хочете схуднути, то ці шість сортів чаю покажуть найбільш ефективні результати, оскільки вони сприяють активній втраті ваги і жиру! Трав’яним чаєм можна насолоджуватися гарячим або холодним, а також ви можете додати свою улюблену пряність і мед, щоб поліпшити смак. Незалежно від вашого вибору, ці смачні і лікувальні чаї допоможуть вам схуднути і відчути …