6 сортів чаю для максимального прискорення втрати ваги і жиру
Якщо ви хочете схуднути, то ці шість сортів чаю покажуть найбільш ефективні результати, оскільки вони сприяють активній втраті ваги і жиру!
Трав’яним чаєм можна насолоджуватися гарячим або холодним, а також ви можете додати свою улюблену пряність і мед, щоб поліпшити смак. Незалежно від вашого вибору, ці смачні і лікувальні чаї допоможуть вам схуднути і відчути себе добре.
1. Зелений чай, щоб зменшити жирові відкладення
Безумовно, найпопулярніший і часто званий самим здоровим зелений чай очолює список засобів для схуднення. Цей чай, що містить поліфеноли і галлат епігаллокатехін (EGCG), які є дуже сильними антиоксидантами, швидко спалює жир і блокує поглинання вуглеводів. Цей швидкодіючий чай, що містить кофеїн як активний інгредієнт, стимулює ваш розум і тіло.
Переваги втрати ваги максимальні, коли чай подається гарячим.
2. Улун
Він містить речовини, які посилюють окислення жирів. Цей чай допомагає регулювати рівень цукру в крові, щоб зменшити апетит, черевної жир. Чай Улун також може зміцнити зуби і боротися з прищами.
Деякі думають, що у нього трохи гіркий смак, тому змішайте його з невеликою кількістю меду, щоб насолодитися цим жироспалюючим напоєм.
3. М’ятний чай
Цей чай спонукає вас до активної діяльності, допомагаючи вам спалювати більше калорій. Тільки з 2 калоріями на порцію, м’ятний чай допоможе травленню. А також буде сприяти здоровим рухам кишечника. Крім того, його смачний натуральний аромат залишить хороший м’ятний смак.
4. Імбирний чай
Один з кращих напоїв для схуднення. Імбирний чай є природним засобом придушення апетиту. Завдяки величезним можливостям імбиру для цієї мети. Обманюючи ваше тіло відчуттям ситості, ви будете менше схильні до їжі і переїдання.
А також імбир допомагає при травленні, набряках, запаленні, нудоті і запамороченні. Протягом тисячоліть китайці використовували імбир як ліки від застуди та грипу. Багато дієтологів рекомендують не тільки пити імбирний чай, а й змішувати свіжий імбир з улюбленими соками. Ви хочете плоский живіт? Пийте імбирний чай кожен день.
5. Чай ройбуш
Було доведено, що збільшення ваги безпосередньо пов’язане зі стресом. Цей південноафриканський чай з низьким вмістом калорій багатий аспалатіном, який перешкоджає стресу і сприяє здоровому сну. Цей природно солодкий чай не містить кофеїну. А також повний антиоксидантів, які допомагають захистити вас від вільних радикалів, які атакують вашу ДНК. Чай ройбуш допомагає заспокоїти шлунок і запалення.
6. Ромашковий чай
Ромашка не тільки запобігає стресу і діє як сечогінний засіб, вона також допомагає спати, і сон необхідний для схуднення. Поки ви спите, ваше тіло виробляє серотонін, гормон, який пригнічує і стримує апетит. Відомо також, що ромашка володіє високими детоксикаційними властивостями, звільняючи ваше тіло від токсинів. А також допоможе лікувати екзему і опіки.