Зниження ваги, поліпшення зору, міцні кістки і зуби – все це, і не тільки. Якщо ти включиш в свій сніданок по три яйця кожен день, це підвищить здоров’я і забезпечить захист від ряду захворювань. Яйця – дійсно чудовий продукт! Користь яєць для організму 1. Холестерин? Часті суперечки про користь і шкоду яєць пояснюють наявністю в …
Ні для кого не секрет, що після 40 років відбувається зміна гормонального фону. Через це змінюється стан шкіри, обмін речовин і нервова система. Тому, якщо ви хочете схуднути, потрібно їсти не тільки менше, але і змінити свій раціон. По-друге, з’являються проблеми з кишечником, так як еластичність його стінок знижується. У людини з’являються часті запори і …
Як відомо, щоб виглядати на всі сто, перш за все необхідно розпрощатися із зайвими кілограмами. Величезна кількість всіляких дієт пропонують нам способи боротьби з надмірною вагою, що вимагають неабиякої сили волі і загрожують спустошенням гаманця. Чи існує панацея, що дарує стрункість без суворих жертвоприношень? На жаль, знаменитий вислів «краса вимагає жертв» поки що ніхто не …
Ця давня гарна традиція має практичне значення: такий напій, як каву, дійсно слід запивати водою – і не тільки для того, щоб краще розкрити її смак. Кавове зерно містить всім відомий підбадьорливий алкалоїд під назвою кофеїн, що володіє яскраво вираженою тонізуючою дією. У внутрішній же частині зерна знаходиться ще один алкалоїд – теобромін. При виготовленні …
Рецепт №1 Молоко з куркумою – цей напій найпопулярніший з аюрведи. Його також називають «золоте молоко». Цей напій балансує всі гормони, зміцнює імунну систему, покращує травлення і лікує застуду. Рецепт: на 200 мл гарячого молока ½ ложки куркуми, можна додати мед за смаком. Цей напій якраз краще пити на ніч. Рецепт №2 Чай з листя …
Про каву написані тонни статей, наукові трактати, вірші і пісні. Але до сих пір не вщухають дискусії про її користь і шкоду. Проаналізувавши результати останніх досліджень, ми зробили наступні короткі висновки: Про те, що це напій, що бадьорить, знають всі. Як і те, що після різкого короткочасного підйому настає спад, відчуття втоми, розбитості. Організм, отримавши …
Ніхто не досконалий, це так. Але жіноча природа підступна – нам завжди хочеться, щоб все було ідеально. Жодна дрібниця не повинна псувати наш день … Якщо тобі знайоме це відчуття, наші поради для краси припадуть дуже до речі. Завдяки цим несподіваним прийомам ти завжди будеш шикарна, незалежно від обставин. Ну і що, якщо немає зайвої …
Іноді ми їмо продукти, навіть не підозрюючи, що це може бути чревате отруєнням. Білл Марлер – експерт по отруєннях, який виграв більше 600 мільйонів доларів в судах для клієнтів у випадках отруєння. І ось які продукти він не радить вживати. Сире борошно. З кінця 2015 по 2016 рік, принаймні, 63 людини в США захворіли інфекцією …
Всього кілька нескладних маніпуляцій зі своїм організмом з ранку допоможуть вам не просто ефективно худнути, завдяки прискореному обміну речовин, але і відчувати себе при цьому бадьорими і повними життєвої енергії. Як швидко розігнати метаболізм вранці: 1. Вода натщесерце. Всього склянка теплої води (35-40 ° С) відразу після дзвінка будильника пробудить весь організм. Рідина відразу ж активізує …
Харчування відіграє величезну роль в кетозі, що відбувається в організмі, і дослідження показують, що це може допомогти людині скинути вагу. Крім того, кетоз може боротися з іншими захворюваннями, такими як діабет типу 2 і неврологічні проблеми. Початок процесу кетоза можна легко зробити за 7 ефективних кроків: Довести споживання вуглеводів до мінімуму Менша кількість вуглеводів означає …