Добре збалансована дієта є найбільш важливим фактором для здорового тіла. Це може стати несподіванкою, але є деякі продукти, які допоможуть вам схуднути швидше і простіше. Деякі з цих продуктів фактично спалюють жир, поки ви їх їсте, в той час як інші можуть контролювати ваш апетит, підвищувати ваш метаболізм або знижувати тягу до солі і цукру. …
Здоровий раціон збереже красу шкіри і сповільнить процес старіння! Варто обмежити споживання певної їжі, як помітні зміни в зовнішності тут же виявляться. Небезпечні продукти харчування крадуть твою молодість, красу, здоров’я! Запам’ятай їх і вживай трохи менше, будь ласка. А краще – і зовсім виключи! Сіль Сіль – обманщик смакових рецепторів, вона змушує нас з’їдати більше …
Природа надає в наше розпорядження велику різноманітність овочів і рослин, які містять більше білка, ніж деякі види м’яса! Потрібно мати на увазі, що вживання в їжу продуктів, багатих білком, необхідно для зміцнення м’язової маси, підвищення почуття ситості і стимуляції втрати ваги. Якщо ви вживаєте продукти з білками рослинного походження, то у вас буде можливість знизити …
Як відомо, з віком у жінок змінюється гормональний фон, внаслідок чого сповільнюється метаболізм. Ці зміни ведуть до деяких неприємних наслідків: набору ваги і труднощів в позбавленні від нього. Однак ми можемо привести в приклад безліч жінок, які після 40 мають на диво струнку фігуру. У чому ж їх секрет? Генетика, безумовно, відіграє свою роль, але …
Не дарма цукор називають солодким наркотиком, він дійсно викликає звикання! У великій кількості він жахливо шкідливий для здоров’я. Наше тіло посилає специфічні сигнали, якщо ми споживаємо дуже багато цукру. Якщо ви помітили у себе хоча б 2 з цих ознак, радимо вам переглянути свій підхід до солодощів! 1. Дефіцит енергії і відчуття втоми. Продукти з …
Одна з головних причин серцево-судинних захворювань – нездорове харчування. Продукти з низькою харчовою цінністю викликають гіпертонію, яка шкодить як серцю, так і кровоносним судинам. Ось 10 продуктів, від яких слід відмовитися заради свого серця: 1. Сіль. Надлишок солі шкодить серцю і серцево-судинній системі, суттєво збільшуючи циркуляторне навантаження. Крім того, сіль затримує воду в організмі, що …
Шкіра – найбільший орган нашого тіла, і на ній відбивається наш спосіб життя. Якщо ви правильно харчуєтеся, тренуєтеся, уникаєте стресу – то і шкіра буде виглядати добре. До складу багатьох продуктів входять антиоксиданти, які допомагають очистити організм і уповільнити старіння і зберегти молодість шкіри. І ось які продукти обов’язково вживати для здорової і сяючою шкіри. …
Коли в 1983 році 24-річна Патриція Кларк завагітніла, вона точно знала, що дитина буде великою. У їхньому роду були великі діти, але такого вона очікувала. Патриція народила Кевіна Роберта Кларка і дитина важила 7 кілограм. І він був найбільшою дитиною в штаті. Він не поміщався в ліжечко стандартного розміру, і дитячий одяг був замалим для …
Сезон кавунів в самому розпалі, і цим варто скористатися, оскільки ці солодкі і соковиті ягоди не тільки чудово втамовують спрагу, а й приносять величезну користь для здоров’я. Розповідаємо, що варто знати про кавуни перед тим, як почати їх їсти. 1) Своїм червоним кольором кавун завдячує лікопіну. Численні наукові дослідження підтверджують, що вживання лікопіну знижує ризик …
Молодята одружилися всього два тижні тому. Чоловік, хоч і дуже закоханий, не міг дочекатися, коли відправиться в місто зі своїми старими приятелями. Отже, він сказав своїй дружині: «Кохана, я скоро повернуся». «Куди ти йдеш, коханий?», – запитала дружина. «Я піду в бар. Випити пиво ». Дружина сказала: «Ти хочеш пива, коханий?» Вона відкрила двері холодильника …