13 продуктів, які крадуть молодість … Їх потрібно їсти поменше!

13 продуктів, які крадуть молодість … Їх потрібно їсти поменше!

Здоровий раціон збереже красу шкіри і сповільнить процес старіння! Варто обмежити споживання певної їжі, як помітні зміни в зовнішності тут же виявляться. Небезпечні продукти харчування крадуть твою молодість, красу, здоров’я! Запам’ятай їх і вживай трохи менше, будь ласка. А краще – і зовсім виключи!

Сіль

Сіль – обманщик смакових рецепторів, вона змушує нас з’їдати більше їжі, ніж потрібно. Сіль викликає зневоднення шкіри і її передчасне старіння.

Що робити? Відмовитися від споживання занадто солоних страв. Замінити сіль прянощами! Сушена зелень, особливо селера, часник, коріандр, орегано, кмин, соєвий соус, лимонний сік … Можна експериментувати досхочу зі смаком страв, і при цьому харчуватися тільки корисними продуктами!

Цукор

Цукор руйнує кістки, псує шкіру і волосся. Потрапляючи в організм, він буквально витягує кальцій з кісток, позбавляє організм корисних мікроелементів!

Що робити? Замінити цукор натуральним медом і сухофруктами, перестати їсти відверто хімічні солодощі.

Алкоголь

Зневоднює шкіру і весь організм, доводячи до жахливого стану. Позбавляє тебе безцінного вітаміну С!

Що робити? Контролювати споживання будь-яких спиртних напоїв. Пам’ятати, що систематичне вживання алкоголю – запорука проблем з обличчям і тілом в майбутньому!

Дріжджовий хліб

Провокує різні грибкові інфекції, порушує травні процеси, є причиною зайвої ваги.

Що робити? Замінити магазинний хліб домашнім. Бажано готувати бездріжджовий хліб.

Кава

Зневоднює організм, порушуючи при цьому роботу нирок. Некрасиві мішки під очима, набряклість вранці – те, що може стати справжнім покаранням для кавомана.

Що робити? Замінити каву цукром.

Чай

Зневоднює не гірше кави! Шкідливий міцний чорний чай, що викликає збої в травній системі.

Що робити? Пити трав’яні чаї, заварювати настій з сухофруктів. Пити воду з лимонним соком і медом.

Трансжири

Маргарин, спред, рослинні жири. Вони всюди: в маслі, в маргарині, майонезі, печеньках, тортах. Трансжири не засвоюються організмом, він просто не знає, що з ними робити. Часто викликають порушення в обміні речовин і зайву вагу.

Що робити? Уникати, купувати тільки домашнє вершкове масло.

Червоне м’ясо

Будь-яке магазинне м’ясо потрібно їсти в помірних кількостях, тому що це важкий продукт. Печінка відчуває величезне навантаження, переварюючи м’ясо, куплене в супермаркеті. Адже воно містить стільки домішок і гормонів!

Що робити? Їсти м’ясо помірно, купуючи лише перевірений продукт, краще – на ринку, а не в магазині.

Оцет

Шкідливий для нирок продукт, що викликає порушення в різних внутрішніх органах. Маринад для шашлику, зроблений з оцтом, гриби з оцтом, соління … Це шкідлива їжа!

Що робити? Не застосовувати оцет в заправках і маринадах. Якщо використовувати, то тільки яблучний.

Картопля

Крохмаль в чистому вигляді, в разі смаженої картоплі – крохмаль, жир і сіль. Щоб зрозуміти, чому картопля шкідлива для краси, потрібно згадати, як сильно хочеться попити води після вживання цього продукту.

Що робити? Їсти поменше картоплі в будь-якому вигляді. Якщо дуже вже хочеться, краще приготувати картоплю на пару.

Фастфуд

Стільки солі, цукру і шкідливих добавок немає ні в одному продукті. Викликає не тільки в’янення шкіри, але і порушує гормональний баланс.

Що робити? Готувати самостійно аналоги, використовуючи корисні продукти лаваш, фрукти, овочі, нежирне м’ясо, соєвий соус.

Газовані напої

Багато цукру, барвники, порожні калорії: все це негативно позначається на роботі печінки та інших органів.
Що робити? Перестати вживати, пити компот, натуральний свіжовіджатий сік, воду з лимоном і медом.

Копчені продукти

Штучні ароматизатори вбивають печінку, негативно впливають на стан шкіри.

Що робити? Ніколи не вживати їх в їжу.

За матеріалами

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!