Жінка завжди хоче виглядати привабливо і бути красивою. Наша краса і молодість йдуть зсередини! Тому вкрай важливо те, що ви їсте кожен день. Дізнайтеся прямо зараз, які продукти харчування можуть вплинути на гормональний фон і поліпшити стан зовнішності і здоров’я жінки! Бути красивою дуже просто … Але краса йде зсередини і це в першу чергу …
Практично в будь-якій статті про здоровий спосіб життя говориться про те, що потрібно пити достатньо води. Але “достатньо” – це скільки? Ця дівчина поставила цікавий експеримент. Весь тиждень вона пила тільки воду, відмовившись від інших напоїв. І ось, чим це закінчилося Звичайно, водний баланс організму впливає на здоров’я багатьох життєво важливих органів, починаючи від нирок …
Як ви всі знаєте, споживання фруктів і овочів пов’язано з меншим ризиком багатьох станів здоров’я, пов’язаних зі способом життя. Незважаючи на те, що баклажани не так популярні, вони як і раніше надзвичайно поживні і тому хороші для нашого здоров’я. Багато дієтологів пропонують людям щодня споживати баклажани, оскільки вони є багатим джерелом вітамінів, клітковини, насуніна і …
Вітамін Е є невід’ємною частиною людської дієти. Він працює як антиоксидант, і часто допомагає підтримувати ліпіди в нормальному робочому стані. Проте, в сьогоднішньому світі ГМО і неймовірно оброблених харчових продуктів, може бути важко отримати достатню кількість вітаміну Е. Є деякі підказки-ознаки дефіциту цього вітаміну, які ви не повинні ігнорувати. Вітамін Е має антивікові властивості. Дефіцит …
Здуття відбувається, коли ваш живіт стає опухлим від рідини або газів. Цей стан зазвичай відбувається через природний процес, який виникає під час травлення. Однак, при правильному харчуванні і здоровому способу життя, ви можете легко зменшити здуття або позбутися від нього назавжди. Огірок (натуральний діуретик) Огірки багаті водою і мають низький вміст клітковини, що робить їх …
Захворюваннями щитовидної залози сьогодні страждають величезна кількість людей, і в більшій мірі це стосується жінок. Але далеко не всі з них знають, що мають таку проблему … Дуже важливо визначити проблему якомога швидше і запобігти ще більшим проблемам зі здоров’ям. При захворюванні щитовидної залози можуть розвинутися ускладнення, небезпечні для життя. Тому, при перших же підозрах …
Сьогодні дуже популярно в Японії пити воду відразу після пробудження щоранку. Більш того, наукові тести підтвердили цю процедуру. Нижче додається інструкція по цьому методу. Метод лікування 1. Вранці після пробудження випити 4 склянки води по 160 мл (до чищення зубів) 2. Почистити зуби, але не їсти і не пити протягом 45 хвилин. 3. Через 45 …
Ви коли-небудь замислювалися над тим, чому вам не вдається схуднути навіть тоді, коли ви робите фізичні вправи і дотримуєтеся суворої дієти? Можливо, у вас нічого не виходить, тому що ви докладаєте не ті зусилля, які необхідні. Відповіді криються в тому типі ожиріння, з яким ви маєте справу. Від того, де саме на вашому тілі накопичується …
Як шкода, що я так пізно зрозуміла просту істину: не треба втручатися в життя своїх дітей Дуже люблю читати різні історії з життя. А зараз ось зважилася: розповім вам свою життєву історію. Вона допоможе вам на моєму життєвому прикладі зрозуміти, чому не варто лізти в життя своїх дітей. Я вже на пенсії. У мене є …
Збережіть собі цю пам’ятку. Можливо, при переході на такий режим треба буде проявити трохи сили волі, але поставлена мета цього варто! А. Спагеті з твердих сортів борошна ідеальна дієтична їжа для вечері. Будьте обережні з соусами: вершковий або сирний соус протипоказані. Використовуйте томатний, прикрашайте блюдо свіжою зеленню. Б. Дієтичне страва не повинна бути гарячою. Що …