Як то кажуть, цукор – це біла смерть. Він і справді вважається однією з найбільш шкідливих речовин. Як тільки його рівень в крові стає надто високим, це може викликати діабет і інші серйозні проблеми зі здоров’ям: серцево-судинні захворювання, порушення роботи нирок і навіть інсульт. Вживання цукру Незалежно від того, хворієш ти діабетом чи ні, споживання …
Уважно подивіться на цю подвійну ілюзію. Ця картина “Поцілунок” – робота художниці Софії Левицької. Обличчя на передньому плані може належати або чоловікові, або жінці, в залежності від вашої особистої інтерпретації. Те, що ви побачили першим, може розповісти про найближчі зміни в житті. Дівчина: якщо ви побачили дівчину, то знайте, скоро у вашому житті почнеться біла …
Какао несправедливо вважають виключно солодким дитячим напоєм і зазвичай намагаються зводити його вживання до мінімуму, оскільки від цього нібито можна поправитися. Але це в корені невірне твердження. Вчені неодноразово підкреслювали, що напій служить смачним способом зарядитися з ранку енергією, а також захистити від інфекцій і вірусів. Приготуйте какао для себе і своїх близьких, щоб насолодитися …
1. Грейпфрут Доведено, що якщо щодня з’їдати по 150 грам грейпфрута протягом двох тижнів, то можна знизити вагу в середньому на два кілограми. Така реакція організму обумовлена тим, що грейпфрут знижує рівень інсуліну. Отже, він впливає не процеси спалювання жиру. Тому привчіть себе з’їдати по парі часточок грейпфрута після кожного прийому їжі. Так ви зможете …
Часом людині тільки здається, що вона дотримується принципів здорового харчування. Люди дуже часто не помічають свої шкідливі харчові звички. Вони необгрунтовано відмовляються від корисних продуктів, неправильно обробляють їжу і включають в раціон потенційно шкідливу їжу. При такому підході дієта не призведе ні до схуднення, ні до поліпшення стану здоров’я. Ми розповімо вам про 8 звичок, …
Щоб серце завжди залишалося здоровим, важливо не тільки дотримуватися дієти і дотримуватися здорового способу життя в цілому. Потрібно постаратися викреслити зі свого життя те, що може йому нашкодити. До таких шкідників відносяться і деякі продукти, якими багато хто з нас періодично “балуються”. І нехай повністю відмовитися від них не вийде, потрібно хоча б мінімізувати їх …
Найбільша кількість кальцію, рекордний вміст вітаміну С, значний набір амінокислот – ці доступні продукти містять найбільшу кількість корисних речовин. Бразильський горіх Він не тільки допомагає боротися з целюлітом, але і завдяки високому рівню вмісту селену, підтримує імунну систему, знижує ризик серцевих і онкологічних захворювань, сприяє профілактиці алергії і безпліддя. Гранат Гранат – рекордсмен за змістом …
Харчування відіграє важливу роль у вікових змінах. Від харчування навіть залежить ваш зовнішній вигляд. Якщо ви хочете якомога довше зберігати шкіру молодою, а здоров’я – міцним, включіть в свій раціон ці 7 продуктів: 1. Кавун Цей популярний літній плід багатий лікопіном. Лікопін – це антиоксидант, який надає кавунам і помідорам червоний колір і захищає шкіру …
У зв’язку з тим, що з віком обмін речовин сповільнюється, потрібно розганяти метаболізм. Користі від цього дуже багато, а важкого нічого немає. Навіть якщо у вас немає мети скинути вагу, ранковий розгін обміну речовин все одно піде на користь. Це зможе захистити від деяких хвороб і застійних явищ в організмі. 5 ранкових ритуалів для поліпшення …
Того року я сильно захворів на грип. Ліки з аптеки особливо не допомагали. Одна жінка порадила мені вранці пити теплу (не гарячу!) воду з медом і лимоном. Я поставився до цієї рекомендації скептично. Але все одно спробував. Грип пройшов, а цей теплий напій став мені дуже подобатися. І я почав пити його щодня. Цій традиції …