Я пив воду з медом і лимоном вранці цілий рік. І ось, що з цього вийшло
Того року я сильно захворів на грип. Ліки з аптеки особливо не допомагали. Одна жінка порадила мені вранці пити теплу (не гарячу!) воду з медом і лимоном. Я поставився до цієї рекомендації скептично. Але все одно спробував. Грип пройшов, а цей теплий напій став мені дуже подобатися.
І я почав пити його щодня. Цій традиції вже рік. За цей час мій організм несподіваним чином повністю змінився. І ось що змінилося:
1. Я вже рік не хворію на застуду. І мене більше не турбують болі в шлунку.
Треба сказати, що я ніколи не вірив в силу народних засобів. Я був рабом аптек. Болів живіт – пив таблетки. Мучила хронічна втома – пив вітаміни в таблетках. Ну ви зрозуміли. Але за цей рік я навіть жодного разу не чхнув. Мої головні болі залишилися в минулому. Тепер я беру мед і лимон, куди б я не йшов. Я п’ю цей напій навіть в готелях.
2. Я більше не п’ю каву вранці. І дуже легко прокидаюся.
Мій лимонно-медовий коктейль позбавив мене від залежності від кави. А разом з ним і від головного болю. У мене тепер набагато більше енергії протягом дня. Я добре висипаюся і посміхаюся вранці.
Раніше, для того щоб відкрити очі, мені був потрібен як мінімум година. Тепер я не дратуюся на своїх близьких вранці. Строго кажучи, я взагалі забув, коли востаннє відчував себе напруженим в першій половині дня.
3. Люди навколо мене стали здоровішими. І це найбільша нагорода.
Я переконав свою сім’ю наслідувати мій приклад. Так що за останній рік на грип та інші «зимовими» неприємностями не хворів не тільки я, але і моя дружина і двоє моїх дітей. Я не знаю, як працює це чарівне зілля, але воно працює. Я дуже вдячний тій жінці за її пораду.
Мій рецепт:
Зазвичай для склянки напою я вичавлюю половинку лимона, додаю туди чайну ложку бджолиного меду. І все це розвожу в кип’яченій теплій воді, якій даю охолонути. П’ю відразу після пробудження щоранку.
Відразу варто сказати, що смак у цього коктейлю може з кожним днем бути дуже різним: все залежить і від лимона, і від меду, який ви додаєте. Іноді цей нектар виходить кислуватим, іноді – нудотно-солодким. Це нічого.
Як це працює? Я покопався на медичних сайтах, щоб розібратися, в чому тут справа. І зрозумів кілька важливих речей.
1. Цей напій захищає вас від інфекції сечових шляхів
Лимон і мед стимулюють роботу вашої травної системи, а також зволожують товсту кишку. В результаті виходять відмінні ліки від закрепів і циститу. Напій сечогінний, і лікарі кажуть, що він цілком здатний захистити вас від проблем і з сечовивідними шляхами.
2. Покращує травлення
Кожна складова цього напою допомагає вашій травній системі. Лимон, наприклад, допомагає печінці виробляти більше жовчі. Так що продукти переробляються краще, а ви отримуєте з них більше поживних речовин.
Мед має потужні антибактеріальні властивості, а тому відмінно захищає вас від будь-яких інфекцій. Він також змушує шлунок виробляти більше соків, що дозволяє організму ефективніше виводити токсини. З цієї ж причини вам буде простіше контролювати свою вагу.
3. Примушує вас світитися здоров’ям і красою
Лимон дає багато переваг для шкіри. Він також допомагає очистити кров. Організм швидше виробляє нові клітини крові. Вода стимулює вироблення колагену, що дуже корисно для шкіри.