6 шкідливих звичок, які пошкоджують нирки
Не дарма в народі прижилася прислів’я: «Пізно пити Боржомі, коли нирки відмовили». Цей парний орган працює на знос: коли його функція знижується до 20%, він здатний підтримувати повноцінну життєдіяльність. Тому дуже складно виявити захворювання на ранній стадії, а це пряма загроза всьому організму.
Пам’ятай, що хвороби нирок – «тихі вбивці», тому що вони розвиваються поступово і довго не дають про себе знати. Причиною руйнування цього органу стають поширені звички.
Переохолодження. Через довге перебування на холоді часто виникають проблеми з нирками. Легкий одяг в холодну погоду, сидіння на холодній поверхні, промоклі ноги – все це може викликати запалення. А це – черговий ризик для здоров’я.
Застуда. Іноді ми ігноруємо застуду і відмовляємо собі в повноцінному лікарняному. Нам здається, що пара таблеток і лікарський чай призводять нас в норму. Але переносити застуду на ногах – велика помилка! Недбалий догляд за своїм організмом під час хвороби впливає на роботу нирок.
Зловживання болезаспокійливими. Є люди, які ковтають пігулки жменями, аби вгамувати найменший біль. До цього питання потрібно підходити розумно, адже всі ліки мають побічний ефект. Найчастіше від нього страждають нирки.
Відмова від належного лікування. Сигналом захворювання нирок можуть бути згрубла шкіра і тріщини на п’ятах. Своєчасно лікуй ангіну, карієс, гайморит, адже вони можуть запустити процес руйнування дорогоцінного органу. Зайва вага і запори також надають згубну дію.
Переїдання. Шкода переїдання для організму очевидна. Нирки стають заручниками примх нашого шлунка і це негативно відбивається на їх здоров’ї. Важливо не тільки контролювати кількість споживаної їжі, але і стежити за тим, що ви їсте.
Підвищений тиск. При гіпертонії кров по нирках тече по-іншому і не фільтрує належним чином токсини. Через це нирки повільно починають атрофуватися, що може перерости в дуже серйозні проблеми. Регулярно міряй тиск, щоб уникнути ускладнень.