Всім на замітку: 13 продуктів, які крадуть нашу молодість!

Всім на замітку: 13 продуктів, які крадуть нашу молодість!

Здоровий раціон збереже красу шкіри і сповільнить процес старіння. Варто всього лише обмежити споживання певної їжі, і помітні зміни в зовнішності тут же виявляться. Небезпечні продукти харчування крадуть твою молодість, красу, здоров’я! Запам’ятай їх і вживай трохи менше. А краще – і зовсім виключи!

1. Сіль

Сіль – обманщик смакових рецепторів, вона змушує нас з’їдати більше їжі, ніж потрібно. Сіль викликає зневоднення шкіри і її передчасне старіння.

Що робити? Відмовитися від споживання занадто солоних страв. Заміни солі використовувати прянощі! Сушена зелень, селера, часник, коріандр, орегано, кмин, соєвий соус, лимонний сік … Можна експериментувати досхочу зі смаком страв і при цьому харчуватися тільки корисними продуктами!

2. Цукор

Цукор руйнує кістки, псує шкіру і волосся. Потрапляючи в організм, він буквально витягує кальцій з кісток, позбавляє твоє тіло корисних мікроелементів!

Що робити? Замінити цукор натуральним медом і сухофруктами, перестати їсти відверто хімічні солодощі. Заради краси варто себе обмежити!

3. Алкоголь

Зневоднює шкіру і весь організм, доводячи його до жахливого стану. Позбавляє тебе безцінного вітаміну С!

Що робити? Контролювати споживання будь-яких спиртних напоїв. Пам’ятати, що систематичне вживання алкоголю – запорука проблем з обличчям і тілом в майбутньому.

4. Дріжджовий хліб

Провокує різні грибкові інфекції, порушує травні процеси, є причиною зайвої ваги.

Що робити? Замінити магазинний хліб домашнім. Бажано готувати бездріжджовий хліб.

5. Кава

Зневоднює організм, порушуючи при цьому роботу нирок. Некрасиві мішки під очима, набряклість вранці – то, що може стати справжнім покаранням для кавомана.

Що робити? Замінити каву цикорієм.

6. Чай

Зневоднює не гірше кави! Шкідливий міцний чорний чай, що викликає збої в травній системі.

Що робити? Пити трав’яні чаї, заварювати настій з сухофруктів. Пити воду з лимонним соком і медом.

7. Трансжири

Рослинні жири всюди: в маслі, в маргарині, майонезі, печиві, тортах. Трансжири не засвоюються організмом, він просто не знає, що з ними робити. Часто ці речовини викликають порушення обміну речовин і сприяють набору зайвої ваги.

Що робити? Уникати, купувати тільки домашнє вершкове масло.

8. Червоне м’ясо

Будь-яке магазинне м’ясо потрібно їсти в помірних кількостях, тому що це важкий продукт. Печінка відчуває величезне навантаження, переварюючи м’ясо, куплене в супермаркеті. Адже воно містить стільки домішок і гормонів!

Що робити? Їсти м’ясо помірно, купуючи лише перевірений продукт, краще – на ринку, а не в магазині.

9. Оцет

Шкідливий для нирок продукт, він також викликає порушення в різних внутрішніх органах. Маринад для шашлику, зроблений з оцтом, гриби з оцтом, соління … Це шкідлива їжа!

Що робити? Не застосовуй оцет в заправках і маринадах. Якщо використовувати, то тільки яблучний оцет.

10. Картопля

Крохмаль в чистому вигляді, в разі смаженої картоплі – крохмаль, жир і сіль. Щоб зрозуміти, чому картопля шкідливий для краси, потрібно згадати, як сильно хочеться попити води після вживання цього продукту.

Що робити? Їсти поменше картоплі в будь-якому вигляді. Якщо дуже вже хочеться, краще приготувати картоплю на пару.

11. Фастфуд

Справжня отрута! Стільки солі, цукру і шкідливих добавок немає ні більше ніде. Їжа з фастфуду викликає не тільки в’янення шкіри, але і порушує гормональний баланс. Їж смачний гамбургер – втрачаєш смак до життя …
Що робити? Готувати самостійно аналоги, використовуючи корисні продукти: лаваш, фрукти, овочі, нежирне м’ясо, соєвий соус.

12. Газовані напої

Багато цукру, барвники, порожні калорії – все це негативно позначається на роботі печінки та інших органів.

Що робити? Перестати вживати, пити компот, натуральний свіжовіджатий сік, воду з лимоном і медом.

13. Копчені продукти

Штучні ароматизатори, що містяться в копчених продуктах, вбивають печінку, негативно впливають на стан шкіри.

Що робити? Ніколи не вживати їх в їжу.

Небезпечні харчові продукти дійсно шкодять нам, і потрібно щось з цим робити! А як харчуєшся ти? Щиро бажаю тобі здоров’я і краси!

За матеріалами

You cannot copy content of this page