7 продуктів, які відновлять клітини організму
Ми живемо у вік нових технологій, в якому, крім весь час підняття рівня комфорту, з’явилося безліч загроз для нашого здоров’я. Стрес, шум, забруднення повітря, ґрунту та води – всі ці фактори не можуть не впливати на наш організм. Причому зміни відбуваються на рівні клітин. Як же дбати про своє тіло так, щоб скоротити неприємні наслідки міського життя до мінімуму?
Природно, ми можемо зробити це медикаментозним шляхом. Але, давайте будемо відверті, ніхто не захоче пити ліки, поки в них немає серйозної необхідності. Воно й зрозуміло: якщо ми будемо без кінця напихати свій організм хімічними препаратами різного ступеня шкідливості, ми принесемо собі більше шкоди, ніж користі.
Виявляється, існує ряд продуктів, які можуть допомогти вашій імунній системі і організму в цілому легше справлятися з труднощами сучасного життя. Вибравши ті, що можна легко дістати в наших супермаркетах, ми представляємо вашій увазі 7 продуктів, здатних допомогти вашому оздоровленню не гірше аптечних препаратів.
1) Диня Канталупа
2) Орегано
Справжнісінький спосіб боротьби з токсинами. Містить бета каротини і фітохімічні речовини, які сприяють виробленню лейкоцитів і підвищують імунітет.
Орегано містить величезну кількість речовин, які допомагають протистояти шлунковим захворюванням, а також сприяють швидкому одужанню після хвороб.
3) Сливи
Колосальна кількість антиоксидантів, що містяться в цьому фрукті, сприяє зміцненню імунної системи. Крім іншого, споживання сливи дозволяє скоротити ризик появи пухлин і сповільнити їх зростання.
4) Морська сіль
Вживання морської солі допомагає організму регулювати кислотно-лужний баланс. Речовини, що містяться в морській солі, допомагають вивести зайву кислоту з організму через сечовипускання.
5) ТЕФ
Якщо вже говорити про клітинне відновлення, ТЕФ (різновид злакових рослин) як не можна краще підходить на цю роль. Живильні речовини і елементи, що входять до його складу, сприяють зростанню нових клітин і відновленню пошкоджених.
6) Водорості Вакаме
Завдяки широкій популярності японської та китайської кухні, цей екзотичний продукт тепер можна легко знайти не тільки в спеціалізованих ресторанах, але і в великих супермаркетах. У цьому різновиді водоростей міститься фукоксантин, який перешкоджає росту жирових клітин.
7) Дикий рис
Дикий рис (не плутати з бурим) – один з найкорисніших сортів рису. У ньому містяться речовини, які сприяють виробленню лейкоцитів і колагену – речовини, що бере участь в процесах відновлення клітин тканин нашого організму, а також органів і судин.