Найчастіше такі симптоми як безсоння, часті головні болі, підвищений тиск і хворобливі відчуття в серці є ознаками перевтоми і стресу. І саме брак магнію і вітаміну К можуть викликати ці недуги! Навіщо нашому організму потрібен магній? Магній перетворює їжу, яку ми споживаємо в енергію, тому його рекомендовано вживати при поганому настрої, безсонні і втоми. Магній …
Брак вітаміну В12 в організмі може породжувати стомлюваність, зниження зору, порушення кровотоку і навіть підвищити вагу! Кожна четверта людина має дефіцит цього вітаміну. Вітамін В12 ще називають вітаміном бадьорості, тому що він дає енергію людському організму. Навіщо нам вітамін В12? Цей вітамін відіграє величезну роль в нормальному функціонуванні організму людини. Він впливає на: нормальне переварювання …
Дуже часто чую від своїх подруг, що вони не можуть схуднути, постійно не влазять в свої улюблені брюки, обмежують себе в солодкому і випічці. Вага жінки обумовлюється декількома факторами. Це: генетика, стрес, гормони, дієта і фізичні вправи. І ось як тримати себе в руках і залишатися стрункою в період менопаузи! Поради, які допомагають скинути зайву …
Заготівлі про запас – це дуже добре. Ніколи не знаєш, раптом настане якийсь дефіцит продуктів, епідемія, ну, або просто гроші потім закінчаться. Я, наприклад, намагаюся відразу ж з зарплати забити морозилку м’ясом, купую крупи, консерви. Так що вважаю, завжди готова до будь-яких життєвих поворотів і неприємностей. Але сьогодні я хочу поговорити про ті продукти, які …
Періодично праску потрібно чистити від бруду, пилу, плісняви та накипу. Пропонуємо вам скористатися 10 простими і ефективними способами! Чистимо праску всередині Якщо в праску додається не чиста дистильована, а звичайна водопровідна вода, то з часом усередині утворюється наліт. Якщо раптом праска стала бруднити одяг, якщо з неї стала виділятися коричнева рідина, то праску негайно слід …
Цю історію мені розповіли мої батьки. Зразкова сім’я. Чоловік не п’є, не курить, зарплату додому носить. Майстер на всі руки. А у Лариски характер не дуже, важкувато їй було з людьми, а Петро прийняв її «таку як є». Спокійний був завжди, хоча працював на нервовій роботі. Жодного разу навіть голосу не підняв! І була у …
Хочу поділитися з тобою чудовими віршами зі Святого Письма, які на 100% змінять твоє життя! Одна умова: виконуй, що там написано, і вір! У деяких віршах я використовувала сучасний переклад. Люби близьких Коли Бог полюбив нас, то і ми повинні любити один одного. Бога ніхто ніколи не бачив: якщо ми любимо один одного, то Бог …
Є багато неправильних уявлень про сніданок. Але ж він – найважливіша їжа дня. Дуже хочеться з’їсти на сніданок стиглий банан, йогурт і запити все це апельсиновим соком! Але це далеко не кращий вибір. Сніданок – перший прийом їжі в день, а це значить, що ми їмо натщесере. Деякі продукти дуже корисні, але не все можна …
Які ж симптоми повинні нас наштовхнути на думку, що в організмі не вистачає магнію? М’язові спазми При розвитку дефіциту магнію, з’являються м’язові спазми в різних частинах тіла і, в тому числі, обличчя. І вони можуть перерости в серйозні судоми, якщо кількість магнію взагалі на критично низькому рівні в організмі. Виникають вони, як вдень, так і …
Всі знають, що вживання занадто великої кількості цукру – це шкідливо для здоров’я. Якщо рівень цукру в крові перевищує допустимі норми, це може привести, зокрема, до цукрового діабету, хвороб серця і судин, нирок, інсульту. Будьте обережні, деякі симптоми можуть говорити про те, що ви їсте занадто багато цукру. Незалежно від того, є у вас діабет …