Кожна з нас хоче залишатися молодою і здоровою, як можна довше. Для цього ми відвідуємо косметолога, робимо уколи краси і багато інших речей. Але можна обмежитися правильним харчуванням. І обов’язково додати в свій раціон ці 5 продуктів. Як ми знаємо, жіноче здоров’я і краса вимагають великої уваги і постійної турботи. І кілька правил щоденного раціону …

Про тонку талію мріють абсолютно всі жінки, незалежно від роду занять, стилю, ритму життя і віку. Саме тому більшість, задавшись питанням “як зменшити талію”, намагаються перепробувати всі методи для досягнення результату, і часто стикаються з марними порадами. Яких же три найпоширеніших міфи існують про зменшення талії? 1. Качати прес – значить зробити талію тонше Найпоширеніший …

Вибираючи підтримку для свого здоров’я, багато хто віддає перевагу відомим і добре розрекламованим вітамінів: C – для імунітету, B1 – для міцних нервів, A і E – для красивої шкіри і нігтів. А ось вітамін D чомусь недооцінюють, але ж він – головний вітамін краси. Він відповідає за опір організму хворобам, за схуднення і лібідо. …

Якщо виконувати ці прості вправи відразу після пробудження прямо в ліжку, можна істотно поліпшити своє самопочуття і потім цілий день відчувати себе бадьоро й енергійно. Вважається, що такий комплекс вправ розробив давньоєгипетський жрець, астролог і лікар Гермес Трисмегіст для фараонів. Правда, важко собі уявити фараона – сина бога сонця Ра, який займався б ранковою зарядкою, …

Якщо вам щодня доводиться мити голову, а ваше волосся все одно швидко стає жирним і негарним, то причиною цього може бути банальне неправильне миття голови. Тому сьогодні ми розповімо вам як правильно мити волосся, щоб воно швидко не жирніло: 1. Підбирайте той шампунь, який найбільше підходить вашому типу волосся. Однак фахівці все більш скептично ставляться …

Автор цих правил був не тільки майстром бойових мистецтв, а й дуже мудрою людиною … 1. Не думайте занадто багато. Зайві думки забирають ваші сили і енергію. Вони здатні зістарити вас завчасно. 2. Не говоріть занадто багато. Більшість людей або говорять, або роблять. Робити – краще. 3. Коли ви працюєте, попрацюйте 40 хвилин, а після …

Як часто буває, в морозильній камері у нас залишається багато місця. Або, ми просто не підозрюємо як ще її можна використовувати. Адже деякі предмети, щоб довше служили вам, або щоб ними було зручніше користуватися, потрібно просто заморозити. Заклеєний конверт Щоб непомітно відкрити конверт і знову його заклеїти, потрібно помістити його на кілька годин в морозилку. …

1) М’яко потріть пляму на замшевій поверхні пилкою для нігтів. 2) Іржа прекрасно видаляється зі столових приладів і посуду за допомогою лимонного соку або шматочка цибулини. 3) Ацетон (рідина для зняття лаку) допоможе повернути первозданну білизну вашому взуттю і він добре працює з будь-яким матеріалом. 4) На ляльках з’явилися плями від чорнила? Від них допомагають …

В Італії макарони є національною гордістю. Їх вживають з різними соусами і приправами. Але щоб приготувати цю страву, потрібно знати деякі правила і прийоми, інакше результат буде не зовсім втішним. Ось 10 найпоширеніших помилок, які ми допускаємо при приготуванні макаронних виробів. 1. Якість пасти різних виробників може дуже сильно відрізнятися. Відповідно, і цінник виробів залежить …

Cлідкувати за всієї їжею, яку ви їсте, непросто. Але що ще важче відстежувати, скільки ви їсте. На щастя, є деякі продукти, які ви можете їсти скільки захочете, не турбуючись про те, що наберете вагу. Перевірте їх і з’їжте їх в радість серця! Селера складається з близько 95 відсотків води і містить близько 30 відсотків нашого …