Підтримання здорової ваги має вирішальне значення, однак, не кожному пощастило мати збалансовану вагу, і багато людей або намагаються втратити, або набрати вагу і поліпшити своє здоров’я. На жаль, ті, хто намагаються схуднути, не дивлячись на зміни в своїй дієті і загальному способі життя, часто не можуть досягти бажаних результатів. Отже, в чому може бути проблема? …

Кожен тип фігури має свої переваги, але всі ми прагнемо до ідеалу. У житті будь-якої людини настає такий момент, коли вона замислюється про свою вагу. Зайві кілограми псують не лише зовнішній вигляд, але і шкодять здоров’ю. Як же схуднути? В першу чергу варто звернути увагу на харчування. Для того щоб стати стрункішою, необов’язково відмовлятися від …

Час перед сном має сакральний характер. Те, що ви робите, перш ніж відправитися в ліжко, визначає якість вашого сну і енергійність, з якою ви прокинетеся на наступний ранок. Раніше мені здавалося, що ключ до успіху полягає в ранковій рутині, але потім я зрозумів, що вона не має ніякого значення, якщо ви прокидаєтеся втомленими і млявими. …

Ми звикли чути про те, що яйця – важкий для печінки продукт, багатий на холестерин. Багато людей навіть повністю виключають їх з раціону, піклуючись про своє здоров’я! Сьогодні дослідження дієтологів підтверджують: яйця необхідно вживати в їжу всім. Тільки люди, які страждають на діабет і алергією, повинні обмежувати себе. Для інших цей продукт – безцінний! Я …

У 2018 році від нас пішов легендарний радянський лікар Іван Павлович Неумивакін, який був автором відомої методики оздоровлення космонавтів. В останні роки чоловік багато працював над унікальним «рецептом» очищення організму від забруднень навколишнього середовища і від неправильного харчування. Загалом, Іван Неумивакін підкреслив, що є багато способів привести своє здоров’я в порядок без шкідливих ліків. 1. …

Сонячний Балі – райське місце. Здавалося б, що живуть там жінки повинні виглядати ідеально. Але Софі Патрік з цим не пощастило. Тривалий час вона страждала від висипань, набряклості і проблемного волосся. Після зміни харчування ситуація покращилася. Але набряклість продовжувала зберігатися. Софі зверталася до багатьох фахівців, здавала аналізи, які виявлялися в нормі, і ніхто не міг …

Очищення організму вже увійшло в звичку багатьох сучасних дівчат, що стежать за своїм здоров’ям і фігурою. Але не у всіх є час і можливості для проходження складних процедур. Ми пропонуємо альтернативу детокс: для поступового очищення організму достатньо буде включати в свій раціон харчування продукти з нашого списку. 1) Артишоки. В даний час встановлено, що екстракт …

Іноді навіть самі нешкідливі на вигляд дії можуть виявитися причиною серйозних проблем з сантехнікою. Ці 13 речей повинні відправлятися виключно у відро для сміття. Перестаньте викидати це в раковину і унітаз, інакше близького знайомства з сантехніком вам ніяк не уникнути! 1. Кавова гуща Вона абсолютно не розчиняється у воді, а тільки повільно, але вірно осідає …

Всі знають, що пити воду дуже корисно, але тим не менше мало хто відмовляється від вживання чаю, кави і газованої води. І зовсім даремно! Ми розповімо читачеві про чарівні перетворення організму, що проявляються після заміни шкідливих напоїв на воду. Ними поділився лектор і блогер Кріс Бейлі. Ви зможете швидше схуднути Якщо ви почнете пити тільки …

Поліпшити самопочуття і здоров’я в цілому вам допоможуть кілька простих ранкових ритуалів. Вони надзвичайно прості і не зажадають багато часу. Головне, не забувайте, що для отримання результату в усьому важлива регулярність дій! Якщо почали робити, робіть кожен день і ніяких відмовок. Займуть ці ранкові процедури не більше 5 хвилин, зате користі для організму принесуть багато. …