9 приголомшливих речей, які відбудуться з вами, якщо ви заміните всі напої водою
Всі знають, що пити воду дуже корисно, але тим не менше мало хто відмовляється від вживання чаю, кави і газованої води. І зовсім даремно!
Ми розповімо читачеві про чарівні перетворення організму, що проявляються після заміни шкідливих напоїв на воду. Ними поділився лектор і блогер Кріс Бейлі.
Ви зможете швидше схуднути
Якщо ви почнете пити тільки воду протягом дев’яти днів, то з легкістю скинете півкілограма. Крім того, відмова від солодких напоїв протягом дев’яти днів рівносильна витраті калорій під час щоденної пробіжки.
Ви підвищите свій рівень енергії і прискорите метаболізм
Всього півлітра води, випиті натщесерце з ранку, прискорюють метаболізм людини на цілих 24%. А ще вживання води включає обмін речовин і допомагає шлунку краще працювати.
Ви почнете працювати ефективніше
Підтримка правильного водного балансу в організмі підвищує рівень концентрації і позитивно впливає на мозок і його діяльність.
Ви станете їсти набагато менше
Вживання води пригнічує відчуття голоду, що, звичайно ж, позначається на швидкості втрати зайвої ваги.
Ваше тіло буде швидше позбуватися від токсинів
Вода виводить всі токсини і продукти розпаду, тим самим захищаючи ваш організм від передчасного старіння. Якщо ви відмовитеся від кави і лимонаду, то відразу ж відчуєте прилив енергії і радість до життя.
Ви зможете уникнути багатьох хвороб
Вживання води, а не соків і газованої води, позитивно впливає на стан сечового міхура. Крім того, ви зможете уникнути раку кишечника і гіпертонії.
Ваше серце довше буде здоровим
Якщо ваш організм не отримує достатньої кількості води, то ваша кров стає густішою, отже, ваше серце починає працювати більш напружено. Через це виникає ризик виникнення тромбів в судинах. Всього п’ять склянок води, випитих протягом дня, знизять ризик серцевого нападу на 41%
Ваша шкіра стане красивою і здоровою
Вода наповнює шкіру вологою зсередини і дарує їй здорове сяйво. Не забувайте пити воду щодня, щоб уникнути ранніх зморшок і проблем зі шкірою!
Ви заощадите багато грошей
Вартість пляшки води не йде ні в яке порівняння з цінами на каву і газовані напої. Якщо ви станете пити воду з домашнього фільтра, то зможете стати трошки багатшими.