Їжте це на вечерю 3 дні поспіль! Ви будете здивовані, що вийде з вашого організму!
Підтримання здорової ваги має вирішальне значення, однак, не кожному пощастило мати збалансовану вагу, і багато людей або намагаються втратити, або набрати вагу і поліпшити своє здоров’я. На жаль, ті, хто намагаються схуднути, не дивлячись на зміни в своїй дієті і загальному способі життя, часто не можуть досягти бажаних результатів. Отже, в чому може бути проблема?
Причина може бути знайдена в травній системі. Проблеми з травленням, такі як лінива кишка, розлад шлунка, запор і т.д. вважаються головними винуватцями безуспішної втрати ваги, так як вони перешкоджають належному виведенню токсинів з організму. У нормальних умовах, випорожнення відбуваються через годину або дві години після їди або один або два рази на день.
Якщо рухи кишечника займають більше 24 годин і більше, це може бути результатом вживання деяких ліків, зневоднення, браку волокон і поганих бактерій в кишковій флорі.
Хронічний запор – це стан, що характеризується нездатністю організму спорожняти кишечник, в результаті чого фекалії тверднуть.
Розлад шлунка або диспепсія – це стан, при якому люди відчувають біль і дискомфорт в шлунку через труднощі перетравлювати їжу. Це може бути наслідком певних ліків, кислотного рефлюксу, пептичних виразок, аномалій жовчовивідних шляхів і т. д.
Таким чином, підтримка здоров’я шлунково-кишкової системи має вирішальне значення для успішного процесу втрати ваги. Для цієї мети ми підготували рецепт салату для детоксикації, який усуне фекальний жир з кишечника, виведе токсини з організму, забезпечить організм клітковиною і збалансує pH.
Вам знадобиться:
- капуста
- буряк
- морква
- лимонний сік
- оливкова олія
- приправи (за бажанням)
Приготування:
Натріть 1/3 капусти, буряк і моркву, а потім перемішайте їх. Якщо хочете, ви можете додати приправи за вашим вибором, а потім побризкати трохи лимонного соку і оливкової олії.