В Інтернеті можна знайти більш ніж достатньо рад на тему схуднення. Проблема полягає в тому, що часто ця інформація дуже хаотична і суперечлива. Саме тому останнім часом набирає популярності професія “наставника по схудненню”, або дієтолога. Правда, послуги такого фахівця зазвичай коштують досить дорого. Ми зібрали поради провідних фахівців зі схуднення і дієтологів, щоб заощадити вам …
Скажемо чесно: ми не завжди дивимося на годинник, закидаючи в рот черговий шматочок їжі. І немає в цьому нічого поганого. Але іноді після їжі ми відчуваємо дискомфорт, з’являється здуття живота, кольки, а згодом приходить і зайва вага. Виявляється, все це не просто так. Іноді та чи інша їжа, з’їдена не в свій час, може завдати …
Хочете швидко позбутися від ненависного жиру? Такий раціон харчування точно для тебе. У бельгійській дієти є підхід до кожного типу фігури! Зайві кілограми будуть йти кожен день! Почни харчуватися за цією системою вже сьогодні. Бельгійські медики зробили справжній переворот в дієтології, придумавши план збалансованого харчування, який заснований на типах жіночих фігур і смакові переваги. Суть …
Щоб організм був здоровим і міцним, а зовнішній вигляд радував око, важливо, щоб він отримував всі необхідні корисні речовини, антиоксиданти і мінерали. Тоді шкіра буде гладкою і рівною, волосся – густим, а здоров’я – міцним. Однак крім фруктів і овочів, отримати користь можна і з абсолютно непотрібних (але тільки на перший погляд) продуктів, про які …
Навіть затяті любителі кави повинні погодитися, що чашечка корисного гарячого чаю – прекрасний початок дня! Більшість людей, вибирають чорний або зелений чай, але ми хотіли б запропонувати ще один цінний для здоров’я напій – імбирний чай. Він дуже корисний, а саме: Зміцнює імунну систему. Активне з’єднання імбиру, яке і надає йому характерну гостроту, називається гінгерол. …
Будь-яка жінка була б не проти скинути пару зайвих кілограм, бажано без фізичного навантаження. Не хочете займатися спортом? Тоді потрібно налагодити свій раціон, а точніше прибрати з нього продукти, які не дають вам схуднути. Сьогодні ми розповімо вам, які продукти краще уникати, якщо ви хочете схуднути. 1. Молочні продукти Давно відомо, що молочні продукти досить …
Багатьом жінкам здається, що їх чоловікові необхідна тільки фізична близькість. Насправді, вони такі ж люди як ми і потребують більш глибоких, духовних речей, але на відміну від жінок, чоловіки не будуть говорити про це вголос. Показовий йому свої почуття Чоловіки рідко говорять про те, що їм подобається, коли ви банально берете їх за руку, або …
Пропонуємо почитати мудру притчу про сім’ю, яка нікого не залишить байдужим. Один чоловік був не дуже щасливий в сфері створення сім’ї – всі члени його роду страждали від скандалів і негараздів в особистих відносинах … Ріс він у атмосфері докорів, скандалів, нещастя … Коли був підлітком, вирішив, що у нього так не буде. Що зробить …
Від раціону харчування залежить не тільки здоров’я жінки, але і якість її інтимного життя. Виявляється, є ряд продуктів, які надають пряму дію на рівень гормонів. Варто поповнити меню продуктами з фосфором, магнієм, селеном, цинком. Перш ніж звернутися до лікаря з проблемою низького рівня лібідо, спробуйте змінити раціон і лише потім записуйтеся до фахівця. 1. Насіння …
Колаген – це білок, що складається переважно з трьох амінокислот: гліцину, проліну і гідроксипроліну, а також гідроксилізину. Гліцин і пролін ми синтезуємо самі, а ось лізин повинні вживати з їжею. Колаген необхідний для формування здорових зубів, кісток, м’язів, всіх сполучних тканин. Він становить 1/3 від усього білка в організмі. Головна роль колагену Колаген необхідний організму …