5 фруктів і ягід, в яких кісточки корисніші за самий плід

5 фруктів і ягід, в яких кісточки корисніші за самий плід

Щоб організм був здоровим і міцним, а зовнішній вигляд радував око, важливо, щоб він отримував всі необхідні корисні речовини, антиоксиданти і мінерали. Тоді шкіра буде гладкою і рівною, волосся – густим, а здоров’я – міцним. Однак крім фруктів і овочів, отримати користь можна і з абсолютно непотрібних (але тільки на перший погляд) продуктів, про які й піде мова нижче.

1. Абрикосові кісточки

Користь абрикосової кісточки величезна. Існують навіть спеціальні сорти абрикосів – з великою кісточкою і великими ядрами. Якщо ви будете щодня з’їдати по 2 ядра абрикосових кісточок, то це допоможе попередити ракові захворювання.

Абрикосові кісточки також показані при кашлюку, бронхіті, важкому кашлі. Єдине – їх не можна їсти більше декілька штук в день: в абрикосових кісточках міститься синильна кислота, яка у великих кількостях може завдати шкоди. Ядра абрикоса можна подрібнювати і змішувати з вершками або базовими маслами – вийде ефективний омолоджуючий скраб.

2. Кісточки калини

Кісточки калини можна по праву вважати джерелом антиоксидантів і біологічно активних речовин. В ефірному маслі кісточок калини містяться жирні амінокислоти. При зовнішньому застосуванні воно загоює пошкодження шкіри, включаючи рубці і прищі.

З’їдаючи всього лише 10 кісточок в день, ви виводите шлаки з організму, очищаєте і зміцнюєте мікрофлору кишечника, позбавляєте організм від набряклості. Регулярне вживання цих кісточок прибирає головні болі і знижує загальну стомлюваність.

3. Персикові кісточки

Едвард Гріффін, фахівець із боротьби з раковими пухлинами, рекомендує включати в свій раціон rscnjxrbа персиків через вміст в них амsгдалина або вітаміну В17. Ця речовина “програмує” загибель злоякісних клітин, не чіпаючи при цьому здорові тканини. Але з ними потрібно бути обережними – подібно абрикосу, фахівці радять не більше 1-2 ядер в день.

4. Виноградні кісточки

Виноградні кісточки – абсолютно особлива тема. Вони набагато цінніші самого винограду, оскільки містять дуже сильні рослинні антиоксиданти. Ці речовини здатні уповільнити процеси старіння і захистити як здоров’я, так і красу від агресивного впливу навколишнього середовища.

5. Кісточки граната

Гранат – теж непростий фрукт, особливо корисний для крові. Але багато хто помилково вважає, що кісточки граната несмачні і не несуть ніякої користі, тому випльовують їх. А тим часом ще в стародавньому Китаї перетерті з цукром кісточки вважалися сильним засобом для підтримки чоловічої сили.

Якщо ПМС супроводжується болем і сильною кровотечею, то їжте гранат з кісточками і ви помітите, що стане легше. Крім того, кісточки граната підвищують гемоглобін і розріджують кров, перешкоджаючи утворенню тромбів.