Ми всі, напевно, чули від друзів, сім’ї і випадкового хлопця в магазині здорової їжі, наскільки шкідливими є яйця. Але в міру того, як дослідження продовжують розкривати їх результати, з’ясовується, що цей універсальний білок не такий поганий, як ми думали. Нижче наведені 7 способів реакції нашого тіла, коли ми їмо три яйця в день протягом тижня. …
Лікарі завжди підкреслюють, що дієта і фізичні вправи є найбільш ефективними природними методами для схуднення. Експерти кажуть, що якщо ви хочете поліпшити своє здоров’я, тоді вам потрібно багато працювати над цим з хорошими тренуваннями і планом харчування. Однак ці методи вимагають місяців і років дисципліни і прихильності. Але як ви швидко втрачати вагу без дієти …
Якщо ви хочете, щоб ваші відносини були довгими і щасливими, то вам необхідно довго і наполегливо працювати над ними. Багато жінок помилково вважають, що смачна вечеря і тепла постіль є запорукою довговічного шлюбу, але повірте, тільки це не врятує ваш шлюб. Для того, щоб ваші відносини залишалися міцними і в родині була гармонія, необхідно робити …
Сон – це природний захисний механізм для відновлення енергії, поповнення ваших клітин, підтримки гормональних функцій і багато чого іншого. Поганий сон – це «запрошення» для багатьох захворювань і порушень способу життя. Багато звичок впливають на наш сон. На жаль, є деякі загальні звички для сну, які погано впливають на сон. Ось список з 11 шкідливих …
Хвороба Альцгеймера частіше зустрічається у людей у віці 65 років і старше. Згодом симптоми тільки погіршуються. На жаль, це захворювання не лікується, але це не означає, що немає ефективних методів профілактики. Зупинити прогресування захворювання неможливо, але можна уповільнити симптоми і поліпшити якість життя хворого. Одна з форм лікування – зміна харчування, адже є продукти, які …
Вітамін А життєво необхідний для здорового зору, а його оптимізовані рівні в організмі запобігають сухості очей, запалення і сліпоту в нічний час. Цей вітамін також корисний при лікуванні деяких інших проблем зі здоров’ям. Рекомендоване щоденне споживання цього вітаміну для дорослих становить 5000 МО. Сьогодні ми розповімо про 26 продуктів, багатих вітаміном А, споживання яких допоможе …
Мати струнку фігуру і тонку талію хочеться кожній жінці. От тільки часом представниці прекрасної статі і правильно харчуються, і дієти дотримуються, і режиму дня дотримуються, а ненависний жир з живота так нікуди і не йде. А що, якщо спробувати впоратися з цією неприємністю шляхом виключення деяких продуктів з раціону? Борошняні та кондитерські вироби Це найголовніші …
Питання про те, чи любить він тебе чи не любить, мучить практично кожну жінку / дівчину на початкових стадіях відносин. І дуже часто визначити по словам і справам, які насправді почуття і наміри чоловіка до вас, іноді дуже складно. Ми ж пропонуємо вам познайомитися з 8 основними ознаками, які вам завжди підкажуть, що ваш чоловік …
Якість нашого життя – основний пріоритет сучасного людства. Якщо ви хочете дуже довго залишатися молодими і головне здоровими – починайте їсти тільки натуральні продукти, постійно вести здоровий спосіб життя і обов’язково дотримуватися цих правил. Важливо не тільки те, що ви їсте під час їжі, але і те, як ви постійно ведете себе до і після …
Нашому тілу час від часу необхідно оновлення і очищення. Існують продукти, які здатні допомогти в цьому краще будь-яких процедур і ліків. Щитовидна залоза Селера стимулює роботу щитовидної залози. Ще він очищає кров і перешкоджає відкладенню сечової кислоти в суглобах. А зелений смузі, до складу якого входить селера, навіть допомагає при запаленні щитовидки. Травна система Цибуля …