А ви знали, що такі продукти, як печена картопелька, грецький йогурт і попкорн допоможуть вам зарядитися клітковиною і білками, а значить, допоможуть правильно харчуватися і контролювати свою вагу? Чому? Та все тому, що вони мають високі поживні властивості і дають більш тривале почуття насичення. Представляємо вам 10 поживних продуктів, від яких лише одна користь вашому …
З сотні-другої афоризмів, розкиданих Раневською по шляху – коли ненароком, коли зопалу – ми вибрали такі, яким позаздрить будь-який письменник-сатирик. 1. Оптимізм – це брак інформації. 2. Є люди, в яких живе Бог; є люди, в яких живе Диявол; а є люди, в яких живуть лише глисти. 3. Шанувальників мільйон, а в аптеку сходити нікому. …
Багато господинь люблять побалувати себе і своїх рідних гарячими оладками. Адже готуються вони просто і швидко. А люблять їх буквально всі. Однак, не у всіх господинь оладки виходять дійсно пишними. У чому ж секрет? Розкриваємо секрети досвідчених господинь, щоб зробити оладки пишними. Просто спробуйте і ваші оладки будуть неймовірно смачними. Секрет перший. Для того, щоб …
По правді кажучи, лицеміри – це страшні люди, здатні перетворити ваше життя на справжнє пекло. Варто тільки наблизити до себе таку людину, відкрити йому доступ до свого кола спілкування, і ви самі не помітите, як вас навантажать чужими справами, та ще й змусять нести відповідальність за те, що вас зовсім не стосується. Мало того, лицемір …
У людського мозку неймовірні здібності. На жаль, хвороба Альцгеймера знищує більшість цих здібностей. Раптові зміни в поведінці Імовірність появи таких симптомів, як прояв хвороби Альцгеймера, становить від 60% до 70%. Однак це можуть бути і симптоми хвороби Паркінсона, щитовидної залози, травми голови, депресії, зміни судин, надмірне вживання фармацевтичних препаратів і дефіцит вітамінів. Тому, якщо ви …
Останнім часом в новинах про здоров’я часто говорять про мікробіом – баланс мікроорганізмів в кишковому тракті. Мікробом впливає не тільки на здоров’я травної системи, але також пов’язаний з розладами настрою, зайвою вагою, проблемами зі шкірою і аутоімунними станами. На жаль, неправильне харчування, надмірне використання антибіотиків, використання антибактеріальних засобів і відсутність регулярних ферментованих продуктів в нашому …
Цибуля – овоч найбільш недооцінений у вашій кухні. Ви можете додавати її в різні страви, але цілющі переваги цибулі залишаються недослідженими. З точки зору користі для здоров’я харчові інгредієнти, такі як листові овочі, часник, лимон більш популярні. У той час як цибуля розглядається як один зі звичайних харчових інгредієнтів, які надають вашому диханню жахливий запах, …
Стакан води – це не просто засіб, що вгамовує спрагу, але і незамінний для організму продукт. Всі знають, що в день потрібно випивати досить багато рідини, але мало хто знає, як правильно пити воду. Виявляється, температура води визначає її властивості, що знали ще стародавні тибетські монахи. Дізнайтеся, чим корисна гаряча вода вранці, і чому не …
Всі знають про користь чаю як тонізуючого напою і як невід’ємну частину ритуалу, коли можна неспішно вести розмову на кухні, в кафе. Ми любимо чорний чай з лимоном при застуді, а влітку – холодний чай. Деякі види цього напою допомагають зберегти фігуру. Особливо це заманливо і варто застосувати зараз, в зимовий період, коли так тягне …
104-річний японський доктор – Шігеакі Хінохара дає поради, як жити у важкі роки і насолоджуватися кожним роком життя. Найстаріший японський педагог і клініцист народився в 1911 році. Він також є автором 150 книг, в тому числі бестселера «Що живе довго, живе добре» і засновник «Нового покійного руху». Сьогодні ми представимо вам самі цінні поради доктора …