Картопляне пюре – це фаворит серед гарнірів, і вона підходить практично до всіх страв, які можна придумати. Але як би просто це не виглядало – варити картоплю і товкти її, на створення ідеального пюре може вплинути безліч чинників. Нижче ви знайдете типові помилки, яких слід уникати при приготуванні картопляного пюре, і кілька корисних порад, які …
Сто присідань в день, для багатьох людей лякає цифра. В реальності виявляється не все так страшно і займає всього кілька хвилин в день. Одна дівчина вирішила провести експеримент і з’ясувати, чи можна виконуючи 100 присідань кожен день, домогтися за місяць видимих результатів. Вже на дев’ятий день вона почала помічати результати, а через місяць була приємно …
Японський лікар Шігеакі Хінохара написав понад сотню книг, одна з яких називається «Жити довго, жити добре». Він став засновником «Нового руху літніх людей», що допомагає людям знайти щастя і досягти довголіття. Хінохара пішов з життя в 2017 році у віці 105 років. До останніх днів він вів активний спосіб життя і працював в клініці. Доктор …
Навіть найгостріші ножі з часом стають тупими. У кожної господині є свої способи, як можна швидко привести їх у робочий стан. Японці пропонують ще один вельми простий і оригінальний. Багато людей знають, що дану націю відрізняє унікальна культура. Навіть в такій, здавалося б, простій справі як заточка ножів, японці виявляють винахідливість. Далі ми розкриємо всі …
Є деякі місця, які так і віють теплом і затишком. У таких місцях відчуваєш себе спокійно і мирно. Особливістю таких приміщень є аромат. Нещодавно, була у сусідки, і аромат в її квартирі я не могла вгадати. Виявляється, вона підпалює звичайний лавровий лист. І в її квартирі відчуваєш себе спокійно, ніби у себе вдома. Дізналася, для …
Як правило, банани, вкриті темними плямами, не викликають у людини апетиту. У супермаркеті такі фрукти ми обходимо стороною. А якщо такий банан залежався будинку, то ми намагаємося його викинути, вважаючи зіпсованим. Насправді, темні плями – не завжди ознака псування. Вони свідчать про те, що даний плід відрізняється підвищеною концентрацією поживних речовин і може принести чималу …
Сидячий і малорухливий спосіб життя погано позначається на нашому хребті і м’язах шиї. На щастя, стан завжди можна поправити, поки справа не зайшла занадто далеко. Ці 5 вправ призначені для розслаблення напружених м’язів шиї і всі разом повинні займати 4-5 хвилин в день. Якщо їх виконувати регулярно (краще вранці), це забезпечить розслаблення м’язів шиї і …
«Мою дитину дражнять і обзивають в школі. Але, боюся, якщо втручуся безпосередньо, тільки все ще більше зіпсую … » Як би не хотілося захистити малюка від проблем, існують ситуації, які ваша дитина повинна навчитися вирішувати самостійно. Кращою допомогою з боку батька буде навчити свою дитину, як правильно справлятися з подібними труднощами, щоб уберегти себе в …
Більшість людей живуть в швидкому темпі, і у вічному поспіху часу на здорове харчування майже не залишається. В результаті ми бездумно набиваємо шлунок шкідливою їжею, яка перевантажує і інші наші органи. Навіть якщо зараз такий підхід здається виправданим, одного разу подібна поведінка з тілом неодмінно дасть про себе знати. Ми склали список корисних продуктів, які …