Ви коли-небудь замислювалися над тим, чому вам не вдається схуднути навіть тоді, коли ви робите фізичні вправи і дотримуєтеся суворої дієти? Можливо, у вас нічого не виходить, тому що ви докладаєте не ті зусилля, які необхідні. Відповіді криються в тому типі ожиріння, з яким ви маєте справу. Від того, де саме на вашому тілі накопичується …

Збережіть собі цю пам’ятку. Можливо, при переході на такий режим треба буде проявити трохи сили волі, але поставлена ​​мета цього варто! А. Спагеті з твердих сортів борошна ідеальна дієтична їжа для вечері. Будьте обережні з соусами: вершковий або сирний соус протипоказані. Використовуйте томатний, прикрашайте блюдо свіжою зеленню. Б. Дієтичне страва не повинна бути гарячою. Що …

Вітамін D дуже важливий для тіла! Він зміцнює зуби і кістки, так як сприяє засвоєнню кальцію в крові. Вітамін D також знижує ризик деяких видів раку, таких як рак простати, молочної залози і товстої кишки. Крім цього, він відновлює і зміцнює нашу імунну систему. Вітамін D впливає на вироблення гормонів в організмі, а також допомагає …

Дивіться підбірку корисних продуктів, які можна їсти після шостої вечора. Тріска Тріска відноситься до категорії дієтичних продуктів, багатих на вітаміни і цінними елементами, які йдуть тільки на користь, зміцнюючи імунітет і нормалізуючи роботу багатьох органів. Кукурудза Варена кукурудза – це дуже смачний і корисний продукт. Вона виводить надлишки холестерину з організму і перешкоджає накопиченню жирових …

У більшості випадків організм людини майже відразу проявляє деякі симптоми, коли відчуває певні проблеми. Наступні ознаки вказують на те, що ви їсте занадто багато цукру: Тяга до солодкого Вчені довели, що непереборна тяга до цукру схожа на наркоманію, тому не дивно, що вам важко змусити себе не споживати цукор. Карієс Карієс є результатом розвитку бактерій …

Літо – це саме той час, коли варто постаратися виглядати краще і позбутися від складок жиру на животі. Але багато хто з нас лінуються ходити в спортзал або робити вправи вдома. На щастя, ці продукти допоможуть вам позбавитися від жиру і виглядати більш жіночно: 1. Вівсянка Вівсянка може знизити рівень цукру в крові і холестерину, …

Варто визнати, що не всі знають про те, яка важлива функція відводиться хребту в організмі людини. Перш за все, варто усвідомити, що хребет – це головна несуча конструкція нашого тіла, яка постійно піддається напрузі. Як часто ми забуваємо про те, що наш хребет вимагає нітрохи не менше уваги, ніж інші частини нашого тіла. Розплата за …

Без гормонів жоден процес в організмі не буде протікати належним чином, і це не перебільшення: від них залежить наш емоційний стан, здоров’я внутрішніх органів, процеси старіння і багато іншого. Ми не могли применшити значення гормонів, адже з віком ендокринна система теж старіє, і ось, що потрібно зробити, щоб не допустити її передчасному збою. Поліпшення гормонального …

Їжа, за словами Гіппократа, повинна бути ліками, а не отрутою для людини! Якщо відмовитися від поганої їжі ви не можете, слід хоча б обмежити її вживання. Вся справа в балансі. Один шматок піци не вб’є вас, якщо ви зупинитеся лише на ньому. Ось список продуктів, яких слід уникати або вживати якомога рідше, щоб не загриміти …

Відомий доктор зламав всі стереотипи про ліки, важкі хвороби і про те, що ми звикли називати здоровим способом життя. Поради професора Неумивакіна: 1. Кава, чай, мінеральна вода, компот – ці напої сприяють зашлаковуванню клітин організму! Для оздоровлення всього тіла необхідно пити саме чисту воду без добавок, не менше 2 л в день. Вода – це …