12 продуктів, які можна їсти після шостої, не побоюючись поправитися!
Дивіться підбірку корисних продуктів, які можна їсти після шостої вечора.
Тріска
Тріска відноситься до категорії дієтичних продуктів, багатих на вітаміни і цінними елементами, які йдуть тільки на користь, зміцнюючи імунітет і нормалізуючи роботу багатьох органів.
Кукурудза
Варена кукурудза – це дуже смачний і корисний продукт. Вона виводить надлишки холестерину з організму і перешкоджає накопиченню жирових запасів. Так що якщо днем ви з’їли що-небудь важке, то ввечері зупиніть свій вибір на кукурудзі.
Нектарини
Не варто відмовлятися від нектаринів, в них висока концентрація клітковини, яка, навпаки, сприяє прискоренню обміну речовин і запобігає накопиченню жирів.
Овочева ікра
В овочевий ікрі домашнього приготування немає абсолютно нічого шкідливого. Вибирайте будь-яку на ваш смак – грибна, кабачкова, баклажанна.
Селера
Селера – це продукт з негативною калорійністю. Для вечірнього прийому їжі вона просто ідеальна.
Ріпа
Ріпа відноситься до категорії дієтичних продуктів. Дуже корисний овоч, який обов’язково повинен бути в раціоні. Ріпа ефективно очищає організм, зміцнює імунітет і заряджає організм енергією.
Гарбуз
Гарбуз вже точно не зашкодить вашій фігурі. З гарбуза можна приготувати, мабуть, найбільшу кількість корисних страв. Це і крем-суп, і пюре, і салат.
Буряк
Буряк відноситься до категорії незамінних продуктів. Він допомагає регулювати жировий обмін, тим самим перешкоджаючи ожирінню.
Капуста
Абсолютно всі види капусти багаті вітамінами групи В, які беруть участь у всіх важливих процесах в організмі людини. А ще капуста являє собою дієтичний продукт. Тому вона ідеально підходить для вечері.
Гриби
Самі по собі гриби не такі вже й калорійні. Якщо відварити їх, а не засмажити у великій кількості олії, то це і зовсім дієтичний продукт. І ніякі вони не важкі для шлунку, просто ми звикли подавати їх з великою кількістю самих різних інгредієнтів, які всі разом дійсно створюють відчуття важкості в животі.
Камбала
У камбалі міститься метіонін. Корисні властивості цієї речовини полягають в тому, що вона здатна розщеплювати жири.
Ківі
Ківі – це просто незамінний продукт для тих, хто хоче схуднути. Ківі допомагає організму спалювати і розщеплювати жир, позбавляє від тяжкості в шлунку і нормалізує водно-сольовий баланс.