6 продуктів, які допоможуть позбутися від жиру: немає необхідності виконувати вправи!

Літо – це саме той час, коли варто постаратися виглядати краще і позбутися від складок жиру на животі. Але багато хто з нас лінуються ходити в спортзал або робити вправи вдома. На щастя, ці продукти допоможуть вам позбавитися від жиру і виглядати більш жіночно:

1. Вівсянка

Вівсянка може знизити рівень цукру в крові і холестерину, а також допоможе вам втратити зайві кілограми.

2. Гриби

Додайте грибні страви в свій раціон. Більшість грибів містить незначну кількість вітаміну D.

«Дослідження показують, що вітамін D може допомогти в процесі схуднення», – за словами Кейлін Сент-Джон, Р.Д.

3. Кавуни

Було доведено, що сік кавуна допомагає очистити організм від токсинів і детоксувати ваші органи. Кавун – ідеальна їжа для спалювання не тільки жиру на животі, але і зниження вашої ваги.

4. Малина

Всякий раз, коли у вас з’явиться тяга до солодкого, їжте малину замість шоколаду! Ця ягода приносять користь вашим зусиллям по зниженню ваги.

5. Яйця

Яйця є збалансованим джерелом майже всіх поживних речовин необхідних людині. Яйця також допомагають позбутися від складок жиру на животі.

6. Лимонна вода

Випивати склянку води зі скибочкою лимона – легкий спосіб позбутися від жиру на животі.