1. Щоб ти була щасливою. Він може не говорити, як сильно цього хоче, але будь впевнена, що він хоче цього. Тому що коли ти нещасна, він ламає голову, щоб зрозуміти, чому, як все зробити краще, щоб ти знову була щасливою. Для нього весь світ зупиняється, коли ти перестаєш посміхатися. Так що коли ти незадоволена, нещасна, …
Перший прийом їжі – знаковий, ти відправляєш їжу в порожній шлунок і треба подбати про те, щоб ця їжа була не тільки корисною, але й не нашкодила твоєму здоров’ю. Багато продуктів, які ми бачимо на столі вранці, категорично не можна їсти натщесерце! Ознайомся з цим списком нижче і ти зрозумієш, що робив не так … …
Навіть не думай втягувати живіт, щоб влізти в свої улюблені вузькі джинси, – це особливо нічого не дасть. Існує безліч інших методів, які допоможуть тобі прибрати пару зайвих сантиметрів в талії і зробити живіт плоским. Часто багато хто намагається виснажувати себе дієтами, виконують спеціальні вправи, але всі спроби виявляються марними. Запам’ятай золоте правило: у всьому …
Зі своїм чоловіком ми познайомилися в магазині. Я купувала продукти для святкового столу, хотіла відзначити свій день народження. Дістаючи вино з полиці, я випадково впустила одну пляшку на підлогу. Пляшка впала і благополучно розбилася. Я кинулася збирати осколки і порізала палець. Раптом ззаду хтось сказав: – Дівчино, ви не зобов’язані збирати осколки з підлоги. Напевно …
Жироспалюючі продукти харчування дійсно допомагають скинути зайву вагу. Але слід зауважити, що не можна з’їсти великий шматок торта, а потім заїсти це все «чарівним» продуктом і жир моментально пропаде. Такого не буває. Ніщо не замінить правильного підходу до здорового харчування і занять спортом. Зайві калорії пропадуть тільки при регулярній фізичній активності і обмеження в їжі. …
Ми завжди намагаємося виглядати охайними і доглянутими в суспільстві, але за дверима власних будинків частенько дозволяємо собі деякі вільності. Але що може трапитися, якщо після довгого робочого дня дати собі невеликий відпочинок і прямо в одязі прилягти на ліжко? Адже роблять це кіногерої. Але мало хто замислюється, що це загрожує великими неприємностями. Всі ми живемо …
Багато років кава викликала суперечки: вчені сумнівалися, чи добре впливає постійне вживання кофеїну на здоров’я людини. Останні дослідження порадують всіх, хто без розуму від цього ароматного напою, – кава не тільки не шкодить, але і приносить користь організму. Корисні властивості кави вельми несподівані і заслуговують на увагу. Яскравий тому приклад – дія кави на печінку. …
У нашому шлунково-кишковому тракті міститься близько 1,5 кілограмів бактерій, що приблизно відповідає вазі печінки. Воістину це цілий «невидимий» орган! Незважаючи на те що всіх нас з дитинства привчають мікроби не любити і всіляко знищувати (мій руки перед їжею, а то захворієш!), одноклітинні просто необхідні нам для життя. 85% мікроорганізмів, які проживають в кишечнику здорової людини, …
Моя Дружина Оля дуже ревнива. Кожен раз нишком, коли я вечеряю або миюся під душем, вона заглядає в мій мобільний. Щоб дізнатися, чи не дзвонили мені якісь жінки. Я про це знаю і спеціально залишаю телефон на видному місці, інакше вона перериє всі мої речі. І переконувати її, що все це безглуздо, – марно. Кілька …
Цинк необхідний кожній клітині організму: він грає ключову роль в клітинному метаболізмі, функціонуванні імунної та травної системи, в процесі загоєння ран і здоров’я репродуктивної системи. Але про нього не так багато говорять, як про магнії або кальцій. Треба сказати, що діагностувати його брак – завдання складне, симптоми дефіциту цинку можуть бути схожі з симптомами нестачі …