Багатьом відомо, що кальцій важливий для здоров’я зубів і кісток, і його джерелом є молочні продукти. Але кальцій зміцнює не тільки кістки – він також важливий для роботи м’язів, нервової і серцево-судинної систем. При цьому постачальником цінного мінералу служить не тільки молоко. Американський дієтолог Бріжит Цейтлін виступила в пресі з рекомендацією заповнювати дефіцит кальцію не …
Ваш організм завжди посилає спеціальні знаки, які можуть повідомити про те, що відбуваються всередині. Розшифровуйте їх правильно. Ось конкретні симптоми, здатні підказати, які вітаміни потребує тіло. 1. Поява лупи характерний знак, що вам потрібно доповнити раціон здоровими жирними кислотами. Вони служать «змазкою» для організму. Для вирішення даної проблеми досить з’їдати 2 рибних страви (будь-яких) на …
Ми вирішили вам трішки розворушити мізки і потренувати вашу уважність. Як завжди по традиції перед вами буде картинка на якій потрібно буде знайти певну фігуру. Перед початком проходження тесту необхідно позбутися від зовнішніх чинників, що заважають, сісти за зручніше і налаштувати сконцентруватися на задачі. Перед вами собака, яка втратила господаря і чекає його повернення. Ваше …
Якщо ви будете їсти ці продукти в недозволений час, вони принесуть більше шкоди, ніж користі. У нашому мінливому часі буває складно регулярно харчуватися, залишатися струнким і здоровим. Але, навіть якщо ви намагаєтеся вибирати здорову їжу, це зовсім не гарантує найкращих результатів. Хочете отримати найбільшу користь від їжі? Правильно вибирайте час прийому їжі, і ви відчуєте …
Від незнання багато людей в спробі очистити організм від токсинів починають пити різні таблетки або інші препарати. Через ці відчайдушні способи великий ризик потрапити в лікарню і назавжди зіпсувати собі здоров’я. Але існує кілька абсолютно нешкідливих продуктів, ефект від яких просто-таки вразить вас. Білокачанна капуста. Містить в собі безліч корисних елементів, дозволяє вивести з організму …
Весілля – велика і важлива подія в житті кожної людини. Шлюб може укладатися за кохання, а може бути свого роду торговою угодою між нареченим і батьками нареченої. В обох випадках молоді впевнені, що проживуть разом до кінця своїх днів. На жаль, трапляється так, що почуття проходять і колишні закохані приймають рішення розійтися. В цьому плані …
Ви помічали, що при одній і тій ж кількості калорій їжа або допомагає втрачати вагу швидше, або кожні 100 г даються титанічними зусиллями? І найдивніше: можна їсти абсолютно корисну їжу і не худнути, а після заборонених продуктів вага раптом починає падати. Цьому є наукове пояснення. Деякі поєднання продуктів можуть прискорювати або уповільнювати обмін речовин, оскільки …
Хоча вони можуть здатися абсолютно нешкідливими, є деякі продукти, які можуть ускладнити відпочинок і навіть уповільнити травлення і змусити набирати зайву вагу, якщо їсти їх в ніч … 1. Вершкове масло Вершкове масло може використовуватися в приготуванні багатьох страв; однак через високий вміст насичених жирів, не варто їсти його перед сном. Хоча в цілому його …
Тепер ми знаємо, що трави та спеції є потужними антибіотиками, регулярно додаючи їх в їжу в малих дозах ми можемо підвищити свою імунну систему, знизити запалення клітин і підтримувати оптимальний баланс між хорошими і поганими мікробами в організмі. Додавання спецій до вашого раціону – один із способів збільшити кількість поліфенолів, потужних антиоксидантів, які нейтралізують вільні …
На початку лекції професор підняв склянку, в якій було трохи води. Тримав її, поки всі студенти не звернули на нього увагу, а далі запитав: – Скільки, ви думаєте важить ця склянка? – 70 грам! – 120 грам! – 150 грам! – вигукували студенти. – Я теж цього не знаю, – зізнався професор, – щоб дізнатися, …