Здається, що позбутися від зайвої ваги дуже легко – менше їсти і більше рухатися. Але на практиці все виявляється набагато складніше. Наш організм – дуже складна саморегулююча система, і варто одному механізму трохи відхилитися від норми, як відразу ж порушується весь баланс. Тому іноді, щоб скинути зайву вагу, потрібно активувати метаболізм організму за допомогою ваших …
Всім прекрасно відомо, що їсти після 18:00 – це вірний крок на шляху до набуття зайвої ваги. Але, тим не менш, перспектива набрати зайві кілограми мало кого лякає, коли ввечері, після напруженого дня, ми поспішаємо за розрадою до холодильника. До того ж, сучасна людина часто практично не снідає, обідає на роботі абияк. І що їй …
Один з найвидатніших хірургів світу, професор Федір Григорович Углов дожив до 103 років! У нього була «дієта на всі випадки життя» і він її строго дотримувався. Професор Углов також увійшов до Книги рекордів як найстаріший практикуючий хірург в Європі. Ось його поради як досягти залізного здоров’я і довголіття: Недолік руху – головний ворог здоров’я. Більше …
Лікувальні властивості журавлини відомі з незапам’ятних часів. Деякі навіть називають цю кислувато-гірку ягоду “північним лимоном”, адже вона на 20% складається з вітаміну С, а також багата хінною і лимонною кислотою. Журавлина є і вітамінним комплексом, і незамінним харчовим продуктом, і ліками від багатьох хвороб. Вона багата масою корисних речовин і елементів, серед яких: кальцій, марганець, …
Є дуже прості життєві правила, про які ми, жінки, в силу своєї натури схильні забувати. Хоча хтось, можливо, їх і не знає! Проте, ми вирішили, що таким безцінним абсолютом життєвого досвіду неодмінно варто поділитися! 1. Де б ви не гуляли ввечері, прокидатися краще в своєму ліжку і, бажано, одній (якщо у вас немає партнера, зрозуміло). …
Той, хто піклується про своє здоров’я і фігуру, знає твердо – після 18.00 їсти небажано. Чим краще розумієш це, тим більша спокуса перехопити легкий перекус. І понеслося … Зрештою, лягаєш спати з обіцянками: завтра ні-ні. Щовечора один і той же сценарій, і в фіналі – зайві кілограми. Але чудеса трапляються. Сьогодні дієтологи зійшлися на думці, …
Холодильник, наш друг і товариш. Без нього важко уявити собі існування сучасної сім’ї. Страшно подумати, що він раптом може зламатися. Адже в ньому лежить все найсмачніше, і він зберігає це свіжим. Але іноді всередині з’являється неприємний запах і псує апетит. Запах потрібно усунути, і ми знаємо як: 1. Активоване вугілля, подрібнене в порошок, відмінно справляється …
Про те що є есенцією посту йдеться у історії із життя Блаженнішого Любомира Гузара. Скажіть, а як правильно постувати? І що взагалі таке піст? Те, що ми їмо, – це є тільки частина посту… Деякі відмовляють собі в певних стравах чи певній якості страв, аби зберегти фігуру. Коли людина це робить, то вона робить це …
Можливо, тільки цих 10 порад не вистачало, щоб ваша краса могла розквітнути. Просто робіть це кожен день, і ви моментально помітите різницю. Порада № 1 З ранку, на голодний шлунок з’їдайте ложку лляного насіння. Ретельно розжуйте і запийте склянкою води. Зачекайте 20 хвилин. Цей засіб чудово очищає організм, особливо кишечник. Льон виводить з організму зайву …
Багато молодих господинь, заглядаючи в холодильник, кожен раз наштовхуються на сумне видовище: продукти, які починають псуватися або вже зіпсувалися. Щоб уникнути цієї неприємності і не викидати завчасно овочі і фрукти, слідуй нашим простим порадам! Зберігання продуктів в холодильнику Болгарський перець Досвідчені кухарі знають, що зберігати перець необхідно особливим чином, загорнувши кожний овоч окремо в паперові …