Маленька ягода величезної сили: 8 корисних якостей журавлини
Лікувальні властивості журавлини відомі з незапам’ятних часів. Деякі навіть називають цю кислувато-гірку ягоду “північним лимоном”, адже вона на 20% складається з вітаміну С, а також багата хінною і лимонною кислотою.
Журавлина є і вітамінним комплексом, і незамінним харчовим продуктом, і ліками від багатьох хвороб. Вона багата масою корисних речовин і елементів, серед яких: кальцій, марганець, залізо, йод, калій, фосфор і багато інших. Деякі лікарі навіть жартома стверджують, що легше перерахувати захворювання, з якими НЕ здатна впоратися журавлина.
Сьогодні ми розповімо вам про 8 основних перевагах журавлини для вашого здоров’я.
1. Покращує травлення
Регулярне вживання журавлини вважається ефективною профілактикою виразкової хвороби. Свіжий сік з цієї ягоди містить компоненти, які сприяють нейтралізації поширених бактерій, таких як Helicobacter pylori і E.Coli, яка може спровокувати запалення шлунка, а також тонкого і товстого кишечника.
Крім того, журавлина підвищує апетит і підсилює вироблення шлункового соку, а пектини, якими багата ягода, нормалізують мікрофлору і захищають слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.
2. Зміцнює серцево-судинну систему
Дослідження показали, що свіжа журавлина і журавлинний сік сприяють зниженню холестерину, а також запобігають утворенню тромбів в кровоносних судинах.
3. Зміцнює сечостатеву систему
Журавлина захищає сечостатеву систему від інфекцій, а також запобігає розмноженню в клітинах бактерій і перешкоджає утворенню каменів в сечовому міхурі. Ця ягода має сечогінну і бактерицидну дію, завдяки чому корисна при пієлонефриті і запаленнях сечостатевої системи.
4. Має протизапальну і протимікробну дію
Сік журавлини прекрасно бореться із запаленням ясен, а також ефективний при лікуванні пародонтозу. Крім того, ця ягода багата антиоксидантами і сприяє очищенню організму від хвороботворних мікробів, шлаків і солей важких металів. Сік журавлини запобігає утворенню глаукоми і згубно впливає на збудників стафілокока і холери.
5. Ефективна при простудних захворюваннях
Журавлину рекомендується вживати для профілактики і лікування ангіни, кашлю, застуди, а також гострих респіраторних захворювань. Ягода сприяє швидкому зниженню температури і допомагає активізувати захисні ресурси організму для боротьби з мікробами і інфекціями.
6. Надає загоючу дію
Сік журавлини відомий своїми бактерицидними і антисептичними властивостями. Він ефективно бореться з виразками ротової порожнини, прекрасно очищає рани і опіки і сприяє прискоренню їх загоєння. Журавлинний сік часто призначають післяопераційним хворим для поліпшення загоєння швів.
7. Покращує стан шкіри
Корисні властивості журавлини широко використовуються в косметології. Ця ягода запобігає появі вугрової висипки і прищів, знижує жирний блиск, сприяє звуженню пор, а також ефективно бореться з пігментними плямами і веснянками. Крім того, журавлина допоможе позбутися від натоптишів і гнійників.
8. Зміцнює імунітет
Свіжа журавлина, журавлинний морс і варення з цієї ягоди особливо корисні в осінньо-зимовий період. Вони вважаються прекрасним засобом для підвищення імунітету і запобігання авітамінозу. Склад журавлини забезпечує організм всіма необхідними вітамінами, мінералами та іншими речовинами, які необхідні для правильного функціонування тих чи інших органів і систем.
Як ви бачите, ця маленька ягода дійсно володіє безліччю корисних якостей і властивостей, що робить її буквально незамінним компонентом раціону в холодну пору року, коли наш організм виявляється найбільш уразливим перед різними бактеріями і інфекціями.