Якщо ви хоча б один раз в житті намагалися схуднути (або хоча б скласти план), то вже напевно помічали: в інтернеті повнісінько суперечливої інформації, але жодна «модна» дієта не дає стабільного результату. Зазвичай ці нестиковки дієтологи-шахраї пояснюють тим, що «всі люди різні»: мовляв, раз у вас нічого не вийшло, значить, вам просто потрібна інша стратегія. …
Несподівано для себе відкрив приголомшливу притчу. Вона дала мені можливість подумати над тим, скільки разів я топив зламані човни. І кожен раз мої навички їх лагодити виявлялися дуже затребуваними … На березі однієї великої ріки жив рибалка зі своєю сім’єю. Колись його справи йшли добре, але ті часи залишилися в минулому. Тепер річка приносила все …
Займає гімнастика всього шість хвилин, але правда, для отримання ефекту, її доведеться робити кожну годину. Але, це всього 8 вправ, які до того ж можна робити сидячи, стоячи, перед телевізором, в будь-якому місці, не привертаючи уваги оточуючих або сім’ї. Якщо ви думаєте, що цього буде недостатньо для повноцінного навантаження, то помиляєтеся. Багато зриваються вже на …
Здоровий і рівний колір обличчя – гордість кожної доглянутої жінки. Зазвичай доводиться докладати багато зусиль і грошових витрат для досягнення бажаного результату. Однак, зовнішні чинники, неправильне харчування, порушення режиму відпочинку призводять до погіршення стану шкірного покриву навіть при регулярному догляді. Одна з найпоширеніших проблем шкіри – гіперпігментація, а простіше кажучи, плями різної форми і кольору. …
Як зменшити вагу? Це нагальна проблема для жінок будь-якого віку. Однак після 40 стає все важче і важче схуднути. Чому це відбувається? Причина в тому, що після 30 спостерігається зниження метаболізму. І якщо ви продовжите жити, відповідно до колишнього харчуванням і дотримуючись старих звичок, то ви неминуче наберете вагу. Ви не хочете, щоб це сталося? …
У мене вдома відсутній пил на поверхнях, а підлоги блискучі і красиві. Але я не можу сказати, що часто прибираю. Я тільки читаю всякі лайфхаки і хитрості в інтернеті і весь час їх пробую. Це мені і дозволяє рідше проводити прибирання. Прибирання для мене пекельна праця. Ще в дитинстві це була для мене справжня мука. …
Гормони виробляються в організмі за допомогою певних жирних кислот і холестерину. І якщо ми ігноруємо їх вживання, то виникають гормональні проблеми. Наше тіло потребує певні жири для відновлення клітин і стабілізації гормонів. Це особливо важливо для жіночої репродуктивної системи. Так як же правильно харчуватися для підтримки гормонального балансу? Овочі Основоположними є страви з вмістом чистого …
У людського мозку неймовірні здібності. На жаль, хвороба Альцгеймера знищує більшість цих здібностей. Деменція викликає жахливі наслідки, такі як: – Втрата пам’яті – Повільні міркування – Складність в вираженні думки – Раптові зміни в поведінці Імовірність появи таких симптомів, як прояв хвороби Альцгеймера, становить від 60% до 70%. Однак це можуть бути і симптоми хвороби …
Один з найвидатніших хірургів світу, професор Федір Григорович Углов дожив до 103 років! У нього була «дієта на всі випадки життя» і він її строго дотримувався. Професор Углов також увійшов до Книги рекордів як найстаріший практикуючий хірург в Європі. Ось його поради як досягти залізного здоров’я і довголіття: 1. Дефіцит руху – головний ворог здоров’я. …
При схудненні головне – отримати швидкий результат і не нашкодити здоров’ю. Але так само дуже важливо не зірватися, а для цього необхідний фізичний і емоційний комфорт. Отримати цей комфорт виходить не у кожної людини: при перебудові організму на новий раціон, тіло перебуває у стресовому стані. Щоб максимально комфортно перенести цей період, можна скористатися натуральним засобом, …