Вітаміни є важливими органічними речовинами, необхідними для нормального функціонування клітин. Велика частина повинна бути в раціоні і відсутність деяких вітамінів може привести до серйозних наслідків. Нижче ви можете побачити деякі симптоми дефіциту певного вітаміну: Тріщини на губах Тріщини на губах часто зустрічаються у вегетаріанців через їх раціон. Це викликано нестачею заліза, цинку і вітаміну В. …
Уповільнений метаболізм не дозволяє спалювати достатню кількість калорій і зайва вага або не йде, або взагалі з’являється з нізвідки – ця проблема знайома багатьом. Рішення теж лежить на поверхні – їсти вранці, достатньо спати, активно рухатися. Але чому ж обмін речовин так і не хоче розганятися? Насправді, є 12 факторів, які не дають йому цього …
Зазвичай люди не мають можливості подрімати вдень – робота і справи не дають нам ні хвилинки на відпочинок. Але якщо у вас видалася можливість трохи поспати, то обов’язково нею скористайтеся. І не потрібно думати, що це зашкодить нічному сну. Півгодини денного відпочинку на подушці принесуть величезну користь вашому організму. Ось що трапляється з тими, хто …
Вчора колеги з післяпологового розповіли мені історію. Готували вони в понеділок дівчат до виписки. Всього «в світ» планувалася випустити чотирьох новоспечених матусь. У нас прийнято так: гінеколог і педіатр проводять обхід і ближче до обіду приймають остаточне рішення, кого виписувати можна, а кому варто ще у нас затриматися. Якщо жінку виписують, їй відразу ж про …
У весільному магазині повна дівчина вибирає плаття. У неї скоро весілля. Вона хоче виглядати принцесою в цей особливий день. Тут в магазин заходять мати і дочка, вони прийшли за своїм замовленням. У дочки скоро весілля. І тут вони бачать пампушку і глузливо кажуть: «Ми думали, кити не спаровуються». Це почула продавець, за сумісництвом власниця магазину, …
Цедра лимона – дуже корисна річ. І щоб переконатися в усіх її перевагах на практиці, скористайтеся нашими порадами. Поставте лимон в морозилку на кілька годин. Це потрібно для того, щоб потім його було зручно натерти на тертці. При цьому можна буде використовувати не тільки цедру, але і м’якоть. Отриманий «лимонний порошок» додавайте в різні страви: …
Живіт – проблемна зона у багатьох людей. Жир, який відкладається в цій області, спалити дуже важко, але, що радує, – можливо. Крім того, що естетично обвислий живіт виглядає непривабливим, це також погано позначається на здоров’ї. Міцненький живіт може викликати ряд захворювань – наприклад, діабет і проблеми з серцем. Щоб добре виглядати і не страждати від …
Всі вітаміни групи В є надзвичайно важливими для нашого організму. Можна навіть сказати, що це найпотрібніша для організму група корисних речовин, адже вони грають важливу роль в клітинному метаболізмі. Вітаміни групи B – це вітамін В9, або фолієва кислота. Позитивні властивості фолієвої кислоти були виявлені ще в 1931 році. Саме тоді вагітну жінку, у якої …
Вірте чи ні, поза сну за вашим вибором дійсно може вплинути на ваше життя і загальний стан здоров’я. Наприклад, коли ви спите на лівому боці, ви отримаєте безліч переваг! 7 переваг сну на лівому боці Покращена і правильна робота серця Ваше положення сну може поліпшити роботу вашого серця, тому що ліва сторона серця відповідає за …
Їх розділили у віці шести тижнів. Це була дуже ризикована операція. Днями красуні Джаннат і Зайнаб Рахман, які живуть у Великобританії, відсвяткували своє 16-річчя. «Це далекий кошмар. У той час я навіть не сміла уявити собі цей день. І дивитися на них зараз дивно. Вони мали найгірші шанси », – розповідає мати про своїх дівчаток-близнят. …