Із завершенням календарної зими багато працівників системи освіти і дошкільної підготовки, будь то вчителі шкіл або вихователі дитячих садів, а слідом за ними і батьки дітей починають замислюватися про те, як прикрасити навчальні заклади до приходу весни. Причому зробити це так, щоб прикраси на 8 Березня були не тільки красивими, але і недорогими і нескладними. …

Прекрасно, якщо для поліпшення роботи мозку і запобігання старечих хвороб ти читаєш, вирішуєш логічні завдання і живеш своїми цілями. Але виявляється, велику роль в цій справі також грають харчування і прості щоденні звички. У гонитві за стрункою фігурою і чистою шкірою ми рідко замислюємося про потреби мозку. А дарма. Нейрохірург з 50-річним стажем Влад Сіуреа …

Значення серцево-судинної системи неможливо переоцінити, адже вона живить всі клітини організму необхідним киснем, виводячи продукти розпаду і просто шкідливі речовини. Тому кожен параметр в цій злагодженій системі грає найважливішу роль. «По в’язкості крові в організмі людини можна не тільки визначити її здоров’я, а й описати все життя», – кажуть в народі. Так чи впливає на …

Полюбився французьким монахам цілющий лікер «Ядрьона воша», він володіє не тільки безліччю корисних властивостей, але і скажено приємний на смак. Настоянка із сухофруктів не вимагає фантастичних навичок і сподобається навіть самому вибагливому гурману. Широку популярність лікери придбали ще в середньовіччі, коли алхіміки намагалися роздобути так званий еліксир життя. І хоча «Ядрьона воша» – досить міцний …

Зайва пітливість для багатьох створює дуже багато неприємних відчуттів. Що вже говорити про людей, які не можуть з нею впоратися. Ми підібрали кілька дієвих порад, про те, як з цим можна боротися. Процес потіння не такий простий, як здається. Існує кілька потових залоз, що виробляють різні типи поту: Апокрінові залози, які виробляють рясний піт і …

Якось відома балерина Майя Плісецька поділилася секретом своєї дієти – просто не їсти. Сучасні дієтологи і гастроентерологи стверджують, що це найгірший випадок для нашого організму і надходити з ним так радикально не можна. Тому швидше знімайте замок з холодильника і читайте нашу статтю про продукти, від яких не товстіють , – цілих 10 варіантів для …

Всі ми неодноразово чули, як сіль називають «білою смертю», але щодня за звичкою, не замислюючись про наслідки, продовжуємо солити свої страви, вживаючи по 10-15 грам солі в день, що в рази більше рекомендованих ВООЗ 5 грамів. Насправді солити що-небудь вже давно немає необхідності. Дієтологи стверджують, що до 70% солі ми споживаємо з продуктами з супермаркетів. …

Зізнайтеся, чи завжди ви звертаєте увагу на час, коли відправляєте в рот черговий шматок яблука, банана або жменю сухофруктів? «Навіщо, адже це корисний перекус !» – резонно помітите ви. На ділі все не так просто. Навіть самий корисний продукт , з’їдений не в той час доби, може завдати неприємностей. Тяжкість в шлунку, дискомфорт, здуття, кольки. …

Напевно ви вже не раз чули про непереносимість глютену і його «жахливі» наслідки. Але чи такий страшний чорт, як його малюють? Давай розберемося, що таке глютен і чи варто його так боятися. Глютен – це складний білок , який міститься в деяких зернових культурах і не тільки. Його вплив на організм людини дуже неоднозначний і …