Навіть якщо людина відчуває себе молодою, слід пам’ятати, що вічно бути молодим не вийде. З віком організм змінюється, причому тоді, коли це очікується найменше. Щоб якомога довше відчувати себе молодшим, допоможуть наступні правила. Здоровий спосіб життя Від харчування залежить стан шкіри, волосся. Складно отримати всі цінні компоненти з їжі, тому потрібні харчові добавки. Не менш …
Ванна кімната повинна бути чистою і добре пахнути, адже в цьому місці ми очищаємо своє тіло. Тому дуже важливо дотримуватися у ванній чистоти і порядку. Але це не так просто зробити, оскільки всі предмети і бруд в ній відмивається не особливо легко. Ми пропонуємо скористатися нашими лайфхаками, які полегшать прибирання в храмі чистоти. Хитрощі з …
Ось і почався дачний сезон. Тому сьогодні ми хочемо вам розповісти про те, як уберегти огірки від шкідників і захворювань без будь-якої хімії, адже вони завдають шкоди нашому здоров’ю, а все що ми хочемо запропонувати безпечне і органічне. Ці народні засоби такі ж дієві, як хімічні добавки. 1.Профілактіка Огірки, які тільки-тільки зійшли, теж повинні оброблятися, …
Неправильний сніданок може викликати біль в шлунку. Тому є ряд продуктів, які не варто вживати натщесерце. Адже навіть самі здорові продукти можуть нашкодити здоров’ю, якщо їх вживати в неправильний час. Ось що категорично не можна їсти натщесерце. Кава. Кава сильно дратує шлунок, що може привести до болів в животі, а в майбутньому навіть до виразки. …
Якщо ви хочете отримати хороший урожай буряків, то необхідно дотримуватися деяких правил. Вони прості, але вимагають суворого дотримання. Найпоширенішою помилкою є те, що навіть досвідчені дачники намагаються удобрити цю культуру гноєм. Про те, як правильно сіяти буряк, ви дізнаєтеся прямо зараз. Підготовка землі перед посадкою Підготовку необхідно проводити восени. Найкраще підійде або перепрілий компост, або …
Шкіра – це такий же орган вашого тіла, як і будь-який інший з ваших органів, і її здоров’я залежить більшою мірою від того, що ви вживаєте в їжу, яка повинна забезпечити його необхідними поживними речовинами для правильного функціонування. Омега-3 жирні кислоти Продукти: лляне масло, сьомга, насіння Чіа, соя, шпинат Як вони діють: Типова західна дієта …
Білку (протеїну) останнім часом приділяється багато уваги, особливо серед тих, хто перейшов на вегетаріанське харчування недавно. Багатьох цікавить питання повноцінності рослинного білка і кількість, яку потрібно вживати, щоб забезпечити клітинам і тканинам організму нормальний ріст. Є хороша новина: зовсім не обов’язково комбінувати в одній страві кілька видів білка (наприклад, боби і рис), достатньо їсти певні …
Ранок починається з … правильних звичок, які приведуть до схуднення. Багато дівчат довгий час не можуть скинути зайву вагу. Або ж скидають, докладаючи до цього величезні зусилля, а потім швидко набирають ще більше, ніж було. Проблема дуже проста – необхідно міняти спосіб життя і звички, для того щоб залишатися у формі або ж худнути правильно. …
Людський організм – це дивовижна система, яка виконує безліч специфічних функцій. У кожної структури є певне коло завдань: ми бачимо очима, чуємо вухами і так далі. Але що щодо нирок? Яка їхня роль в нашому тілі? Виявляється, у них дуже багато роботи. Цей парний бобовидний орган, розташований в ділянці нирок, несе відповідальність за виведення з …
Салат «Мітла», або, як його ще називають, «Щітка», користується величезною популярністю вже багато років поспіль. Що ж особливого в цьому простому, на перший погляд, блюді? Весь секрет криється в його корисних інгредієнтах, серед яких головним є буряк – джерело всіляких корисних вітамінів і мінералів. Нехай він виглядає далеко не вишукано і екзотичністю не відрізняється, але …