При схудненні головне – отримати швидкий результат і не нашкодити здоров’ю. Але так само дуже важливо не зірватися, а для цього необхідний фізичний і емоційний комфорт. Отримати цей комфорт виходить не у кожної людини: при перебудові організму на новий раціон, тіло перебуває у стресовому стані. Щоб максимально комфортно перенести цей період, можна скористатися натуральним засобом, …
Багато зі звичайних речей, які ми звикли робити щодня, можуть доставити дискомфорт і навіть завдати серйозної шкоди нашому організму, якщо робити їх натщесерце. Але що не можна робити на голодний шлунок? Якщо з моменту попереднього прийому їжі пройшло більше двох годин, або ви відчуваєте сильний голод – краще утриматися від виснажливих навантажень, з’ясування відносин, а …
Зайва вага є досить серйозною проблемою суспільства. І мова йде не тільки про те, що ожиріння псує зовнішність. Проблема значно глибша і серйозніша. Зайва вага – це пряма дорога до різних серйозних захворювань, які мають досить важкі наслідки. Всім відомо, що життєдіяльність всього організму безпосередньо залежить від спеціальних речовин – гормонів. І якщо цей гормональний …
Всі знають, що в яйцях міститься багато холестерину, тому люди намагаються не їсти їх. Проте, яйця дуже корисні для нашого організму. Слід щодня з’їдати яйця і ось список причин: На противагу поширеній думці, яйця знижують рівень поганого холестерину. У них міститься 180-186мг, тоді як печінка виробляє 1000-2000 мг. З’їдаючи в день по 3 яйця, Ви …
Напевно кожна думає про те, що з нею таке точно не трапиться – це у інших буває, у них там всяке відбувається. Обмани, зради, скандали – все таке тривіальне, вульгарне, навіть смішно. Я і сама звичайна середньостатистична жінка. Мені трохи за тридцять, працюю в салоні краси, живу як усі, нічим не відрізняюся. Любовних пригод у …
З давніх часів жінки дуже турбувалися про свою зовнішність, проте в нашому житті настає момент, коли ми повинні приділяти більше уваги загальному здоров’ю і, як правило, це також позитивно позначається і на нашій зовнішності. Ми всі повинні мати на увазі, це те, що здоров’я і краса йдуть рука об руку, і що, добре харчуючись і …
Багато речей ми робимо, як то кажуть, на автоматі, адже звичка – наша друга натура. Настав час розпрощатися з деякими з них! 1. Не приймати душ вранці Для кожного з нас новий день означає ряд питань – побутових або робочих – і пошук методів їх вирішення. На думку доктора з Гарварду, ранковий душ наближає заповітний …
Дієтологи впевнені, що на сніданок можна дозволити собі практично все що завгодно. Але це правило працює для тих, хто стежить за цифрами на вагах: калорійність першого прийому їжі легко витрачається протягом дня і не веде до набору ваги. Для людей з чутливим шлунком і для адептів здорового способу життя існують винятки – продукти, які не …
В даний час існує багато способів мати плоский живіт, деякі з них більш суворі, ніж інші, однак ми повинні враховувати, що не всі ці методи повністю здорові, не кажучи вже про голодуючі дієти, які в кінцевому підсумку надають шкоду для здоров’я всього організму. Кращим вибором, щоб ефективно схуднути і зберегти отриманий результат, є використання природних …
Жінки завжди намагаються виглядати молодими і красивими, але багато хто або не бере до уваги деякі нюанси, або, навпаки, перегинають. І в тому і в іншому випадку ви ризикуєте виглядати набагато старшою за свої роки. Хочу вас застерегти і розповісти про те, які ознаки додають жінці кілька років. 1. Тьмяне обезводнене обличчя Будь-які неполадки зі …