Чоловік відмовчувався вже багато років. Приходив з роботи, вмивався, розхлюпуючи по плитці мильну воду, натягував улюблену теніску і сідав до столу. Їв плов, навертав хумус, просив міцно заварений чай, неодмінно дві чашки. Переглядав газету. Вона чіплялася з питаннями. Ті зависали в повітрі гелієвими кулями. Він був її скелею. Стежив, щоб цілий рік їла фрукти, відпочивала …
Один з найвидатніших хірургів світу, професор Федір Григорович Углов дожив до 103 років! У нього була «дієта на всі випадки життя» і він її строго дотримувався. Професор Углов також увійшов до Книги рекордів як найстаріший практикуючий хірург в Європі. Ось його поради як досягти залізного здоров’я і довголіття: Недолік руху – головний ворог здоров’я. Більше …
Ми живемо у вік нових технологій, в якому, крім весь час підняття рівня комфорту, з’явилося безліч загроз для нашого здоров’я. Стрес, шум, забруднення повітря, ґрунту та води – всі ці фактори не можуть не впливати на наш організм. Причому зміни відбуваються на рівні клітин. Як же дбати про своє тіло так, щоб скоротити неприємні наслідки …
Хочете бути здоровішими, не відчувати втоми після ночі сну і вранці виглядати на всі сто? Допомогти може зміна пози під час відпочинку! Всі ми знаємо, що хороший сон позитивно впливає на здоров’я. Але мало хто замислювався, що поза уві сні також може поліпшити або погіршити здоров’я. За заявами лікарів, звичка спати і відпочивати на лівому …
Доведено, що під час сну організм розслаблюється, омолоджується і відновлює свої життєві сили. У цій статті ми зібрали 6 порад, які допоможуть знайти вашій шкірі сяйво і персиковий відтінок, а вам – відпочивший здоровий зовнішній вигляд. 1. Маска з алое вера Алое вера – унікальна рослина, що володіє безліччю корисних властивостей. Його широко використовують як …
Купуючи продукти харчування прозапас, ми прагнемо забезпечити їм оптимальні умови зберігання. Тривалий час залишаючись свіжими, продукти зберігають корисні властивості і вітаміни. Однак необхідно бути максимально обережними при використанні в їжу продукти, щоб не завдати шкоди організму. У зв’язку з цим необхідно пам’ятати кілька секретів, що дозволяють харчовим продуктам зберігатися довго і нести радість і здоров’я …
Лікувальні властивості журавлини відомі з незапам’ятних часів. Деякі навіть називають цю кислувато-гірку ягоду “північним лимоном”, адже вона на 20% складається з вітаміну С, а також багата хінною і лимонною кислотою. Журавлина є і вітамінним комплексом, і незамінним харчовим продуктом, і ліками від багатьох хвороб. Вона багата масою корисних речовин і елементів, серед яких: кальцій, марганець, …
Рослини в будинку не тільки створюють затишок: деякі з них ще й корисні для здоров’я, адже допомагають боротися з летючими шкідливими елементами, які виникають від синтетичних матеріалів. Ще вони регулюють мікроклімат в квартирі. Ось деякі особливо цінні і корисні з них. Лимонне дерево Воно не тільки чудово пахне лимоном, але і очищає навколишнє середовище, усуваючи …
Лікарі кажуть, що лікувати потрібно не тоді, коли заболить, а при появі перших симптомів. В іншому випадку ви ризикуєте заробити серйозні проблеми зі здоров’ям! Уміння вчасно розпізнати неполадки в роботі організму – ключовий момент в їх усуненні. І дуже часто причиною проблем зі здоров’ям стає авітаміноз. Хочете дізнатися, чи є у вас дефіцит вітамінів? Ось …
Це збірка з семи порад найбільших мудреців. Варто до них поставитися з повагою. Читайте усвідомлено і приміряйте до свого особистого життя. 1. Не говоріть про свої далекосяжні плани. Мовчіть до тих пір, поки цей план не збудеться. Будь-які наші ідеї не тільки не ідеальні, в них величезна кількість слабких місць, за якими дуже легко вдарити …