Звичка – друга натура. І вона робить на нас настільки сильний вплив, що задає тон всьому нашому житті. Всього кілька звичок – і життя стає або простіштим, або набагато складнішим. І ось 7 звичок, які швидше за все ведуть до відчуття нещастя – позбудьтеся від них і ми відчуєте втричі більший приплив сил і енергії: …

Всі ми знаємо, що фрукти та овочі дуже корисні: вживаючи їх, ми твердо віримо, що насичуємо організм вітамінами і мікроелементами. На жаль, це не завжди так. Неправильна нарізка, чищення та термообробка плодів призводять до того, що вони втрачають практично всю користь. У сьогоднішньому огляді розповідаємо, як перестати втрачати вітаміни і максимально отримувати користь від овочів …

Як відомо, без набору деяких життєвих принципів практично неможливо уявити саме існування людської цивілізації. У матеріалі, опублікованому Stiri Actuale йдеться про те, що незважаючи на те, що принципи можуть відрізнятися в залежності від епохи, культури і багатьох інших факторів, також серед них є ті, які в цілому підходять для багатьох, що живуть на планеті Земля …

Всім відома медична істина: чим менше використовувати м’язи, тим слабкішими вони стають з часом. Більшість з вас добру частину дня проводить за екранами комп’ютерів, а потім телефонів. Рідко, коли ви використовуєте очі, щоб подивитися кудись далі монітора, тому великий ризик розвитку короткозорості. Багато при перших симптомах відразу поспішають придбати окуляри. Але це усуне лише наслідок, …

Кожна людина для підтримки нормального здоров’я повинна регулярно, в достатній кількості вживати різні вітаміни. Особливо це стосується жіночої статі. Отже, потрібно розібратися, які ж вітаміни вважаються найголовнішими. Крім того, потрібно знати, в яких продуктах «захований» той чи інший вітамін. B6 Що стосується вітаміну В6, то він відповідає за регуляцію гормонів, а також за зміцнення імунітету. …

Задайте дитині наступні питання. Не виключено, що відповіді дитини стануть для вас несподіванкою. 1. Що робити, якщо батьків немає вдома, а хтось намагається відкрити двері? Правильна відповідь: Необхідно терміново зателефонувати батькам, а потім в поліцію (102) або службу порятунку (112). За цей час батьки зможуть попередити сусідів по телефону, і дитині нададуть допомогу. 2. Візьмеш …

Майже у кожного в шафі висить одна або кілька футболок. Вони – універсальні як одяг. Для жінок і чоловіків. Мало того, що ця річ дуже зручна, так ще легко поєднується з багатьма іншими. Та й піти в ній пристойно майже всюди. Через місяць виду немає Але що з любимою футболкою відбувається після місяця носіння, знають …

Коли нам стукає 40, то починають звучати перші «дзвіночки», які нагадують нам про те, що організм старіє. Поставтеся до цих сигналів уважно … 1-й дзвінок. Скачки тиску. Якщо ви «нічого такого не відчуваєте», не спокушайтеся. Лише половина тих, у кого тиск підвищений, це відчувають. Людина, яка звикла інтенсивно працювати, робити кар’єру, часто не звертає уваги на …

Вам хочеться мати міцне здоров’я і бути в хорошій формі, але немає бажання кожен день робити зарядку або відвідувати спортзал? У нас для вас хороша новина! Ходьба – один з кращих, доступних і вкрай ефективних способів залишатися в гарній фізичній формі. Прогулятися зайвий раз з роботи до дому, або від будинку до магазину пару кварталів …

Давайте будемо чесними, адже ми не завжди дивимося на годинник, закидаючи в рот черговий шматочок чогось смачненького. Без сумнівів, в цьому нічого поганого немає. Але іноді після їжі ми відчуваємо дискомфорт, з’являється здуття живота, кольки, а з часом приходить і зайва вага. Виявляється, все це не просто так. Іноді та чи інша їжа, з’їдена не …