Багатогодинна робота за комп’ютером, читання в транспорті або при поганому освітленні, стрес, нервове напруження і безсоння – це лише деякі з факторів ризику, що призводять до погіршення зору. Все перераховане згодом переростає в офтальмологічні захворювання. На тлі стресу можуть прогресувати аномалії рефракції – короткозорість, далекозорість, астигматизм. З віком може виникати і атрофія сітківки, катаракта і …

Салют всім дачникам! Багаторічна практика вирощування овочів показала, що деякі з них добре ростуть разом, а деякі тільки заважають один одному. Є такі овочі, зелень і квіти, які сприяють зростанню одне одного, покращують грунт або відлякують шкідників. Це називають розумною посадкою. Дуже важливо вибрати правильне сусідство овочів на грядці , тоді багаті врожаї тобі забезпечені. …

Безсоння і недолік сну негативно позначаються на організмі: неуважність, дратівливість, депресія і навіть слабкий імунітет. Нескладні правила підготовки до сну забезпечать тобі повноцінний сон і комфорт до самого ранку. Якщо дошкуляє безсоння або ти раз у раз прокидаєшся ночами, цілком ймовірно, що у тебе мерзнуть ноги. Саме стопи відповідають за температуру всього тіла. Ігнорувати холодні …

Багато хто знає і дуже любить такий з дитинства знайомий торт, як «Наполеон». Покупний десерт не завжди настільки ж смачний, як домашній. Але якщо ти хочеш поласувати дійсно чимось вартим, а часу у тебе зовсім немає, тоді можна приготувати «Лінивий Наполеон». Щоб зробити цей десерт, не потрібно гріти духовку. На смак торт вийде хрустким, а …

У сучасному світі потрібно завжди мати парочку простих рецептів страв, які врятують і на свята, і в повсякденному житті. Одним з таких є єврейський салат. Він воістину універсальний! Його можна їсти як салат, а можна використовувати в якості намазки на хліб або заправляти ним великі італійські макарони-черепашки. В Ізраїлі його готують переважно вихідці з СРСР. …

Правильна розводка електропроводки в квартирі – основа затишку і благополуччя. Тому так важливо точно знати, де прокласти проводку, а де розмістити розетки і вимикачі. Інакше потім буде проблематично цвях вбити, не кажучи вже про комплексний ремонт. Та й розплутувати дроти численних подовжувачів теж не хотілося б … Ідеальний варіант – продумати розташування електроприладів ще на …

Всі наші переживання, весь досвід, всі радісні й сумні події залишають слід на нашому обличчі, як нагадування про пройдений життєвий шлях, а тому, зморшки – неминуча доля кожної зрілої людини. І якщо чоловіків не особливо турбує наявність цих маленьких відбитків пережитих емоцій, то для нас, жінок, вони стають справжньою трагедією. Кожній з нас хочеться якомога …

Чи знаєш ти, що найпоширеніші теми жіночих розмов – краса і догляд за тілом. І однією з них є тема педикюру. Ідеальні п’ятки, як у немовляти, без натяків на огрубілу шкіру – це мрія кожної дівчини. Адже навіть якщо дівчина подбає про яскравий і якісний педикюр ніжок, все враження може зіпсувати згрубла шкіра на п’ятах …

Дружина нашого сімейного лікаря завжди пригощає гостей цими корисними ласощами. Тепер і я запікаю цибулю для всіх рідних і близьких! Ви напевно знаєте про величезну користь для здоров’я сирих овочів і свіжої зелені. Але є один продукт, який в запеченому вигляді набагато корисніший, ніж в сирому, і це не картопля. Не будемо мучити загадками, а …

Хто з нас не уявляв себе героїнею книги – спритною і безстрашною або чуттєвою і витонченою? У літературі про жінок неймовірну кількість різних імен і образів, але дещо їх об’єднує: героїні цих книг надихають людей у ​​всьому світі на зміни. Ми впевнені, що кожна книга з цього списку може стати початком нового етапу в житті …