Одна з головних вимог, які повинні дотримуватися ті, хто по-справжньому дбає про своє здоров’я – їсти якомога менше доданого цукру. Але справа в тому, що далеко не завжди нам вдається точно обчислити продукти, до складу яких входить цукор, а також визначити, скільки саме його додано. Щоб зрозуміти, як багато цукру в підсумку ми з’їдаємо, нам …

Відчуття, яке ми отримуємо, даруючи своїм близьким подарунки, не зрівняється ні з чим. Бачити, з яким трепетом і нетерпінням вони розгортають сувенір – безцінно, а посмішка на улюбленому обличчі найкраща нагорода. А ці великі від щастя і задоволення очі в момент, коли вони, нарешті, дістають з подарункової коробки її вміст … Що може бути краще? …

Ми всі знаємо приказку: «Ви – те, що ви їсте». Але недавні дослідження показують, що ця приказка застосовується не тільки до вашого фізичного тіла, але і до вашого розуму. Продукти, які ви поклали на тарілку, дійсно можуть мати значення, коли мова заходить про проблеми психічного здоров’я, включаючи тривожні розлади – основну причину психічних захворювань. Як …

Кориця – одна з найпоширеніших спецій, яку людство використовується не одне століття. Але крім відмінного аромату і смаку, кориця має безліч цінних властивостей, які ви зможете відчути на собі. Сприяє схудненню Кориця допомагає очистити кров і поліпшити кровообіг, що в свою чергу нормалізує рівень цукру в крові. Крім цього, вона покращує обмін речовин. Регулярне додавання …

Мама не могла дочекатися, коли мій брат обзаведеться сім’єю. Іллі стукнуло 30, і мама вже почала прощатися з думкою, що він коли-небудь одружиться і від неї з’їде. Мамині очікування не виправдалися: Ілля і не думав з’їжджати. Навпаки, знайшовши обраницю, він притягнув її до мами, незважаючи на її протести. І почався в маминому будинку кошмар: Оксана …

Чорнослив неймовірно корисний для всіх систем нашого організму. Концентрація вітамінів в ньому набагато вища, ніж у свіжих сливах. З’їдаючи щодня по 5 плодів чорносливу, ви зможете забути про проблеми з шлунково-кишковим трактом, а також позбутися від зайвої ваги. Користь чорносливу При остеопорозі За даними вчених із Флоридського університету, вживання 10 сушених слив щодня дозволяє запобігти …

Люди, робіть добро і не тільки для своїх рідних і близьких. У світі так багато людей, які потребують допомоги. За всі ваші вчинки доля вас обов’язково віддячить. Ми з самого народження нашого сина Сергія вчили, що потрібно ділитися і допомагати нужденним. Доброта – це те, що відрізняє нас від тварин. Без добрих вчинків не було …

Сорок років – ще не старість, жінка перетинає золотий меридіан, стає глибшою і осягає мудрість багатьох аспектів життя. Але в цей час організм починає свій «переворот» і деякі деталі, на які Ви можливо раніше навіть не звертали уваги, гостро ставлять Вас перед фактом: життя тепер інше. Після сорока жінка переживає колосальні вікові зміни, гормон молодості …

Вживаючи ці фрукти і овочі ви довше збережете почуття ситості, що допоможе схуднути без виснажливих голодувань! Ми всі знаємо, що фрукти та овочі дуже корисні, тому їх присутність вкрай важлива в нашому раціоні харчування! Але, на жаль, в більшості випадків, незабаром після вживання салату ми знову голодні. Саме тому спроби правильно харчуватися і скинути вагу …