Ось чому піднімати руки вгору треба хоча б 3 рази на день
Іноді один простий рух допомагає позбутися від безлічі проблем в організмі. Така ж ситуація і з підняттям рук. Ми звикли, що руки завжди опущені вниз. Але ось 4 ефекти, через які варто піднімати руки вгору кілька разів в день. 1. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. При піднятих руках шлунково-кишковий тракт стає менш звивистим. В результаті їжа …