Цей короткий тест виявить головні ваші риси. Тільки не замислюйтесь, а назвіть перше, що відразу побачили. Якщо розгледіли дівчину. Ви оптимістичні і буквально сяєте позитивною енергією. Вам постійно все хочеться знати, ви завжди чимось захоплені і регулярно пробуєте для себе щось нове! Ви все робите швидко і стрімко. Велику частину часу це добре, але іноді …
Доктор Шігеакі Хінохара – один з тих, кому Японія зобов’язана своїм довголіттям. Він і сам – зразок неймовірно активної старості: після 75-ти написав і опублікував 150 книг (найпопулярніша, «Жити довго, жити добре», розійшлася тиражем 1,2 млн примірників), після 100 – продовжував лікувати людей і читати лекції. Шігеакі Хінохара склав власний звід правил довголіття. Деякі з …
Лев – цар звірів. Це твердження давним-давно прижилося навіть в тих частинах світу, де левів, крім як в зоопарку або в цирку, ніяк не зустріти. Тому нам здається, що той, хто його придумав, мав на увазі саме знак зодіаку, а не справжню тварину. Жоден знак не може бути ідеальним, у кожного є як сильні, так …
Коли один із засновників The Beatles Джон Леннон був маленьким, його мати розповідала йому, що щастя – це головне в житті. У початковій школі дітям дали завдання розповісти, ким вони хочуть стати, коли виростуть. Джон написав “Щасливим”. Вчителі сказали: “Ти не розумієш завдання!”. Майбутній великий музикант відповів: “Ви не розумієте життя!”. І він мав рацію. …
Ви коли-небудь задавалися питанням, чому людям так подобається вирішувати головоломки і загадки? На це, ймовірно, є дві причини. Перша – це виклик самому собі. Багато головоломок можуть здаватися простими на перший погляд, але не кожному під силу вирішити їх швидко. Щоб бути в тонусі, людському мозку потрібні регулярні «випробування», тоді як повсякденне життя не завжди …
Весь час хочеться їсти, і Ви не знаєте, що з цим робити? Перш за все, необхідно розуміти, що кількість поглиненої їжі організм контролює за допомогою двох гормонів – гормону голоду греліну і гормону насичення лептину. Відповідно, перший з них викликає почуття голоду, а другий – пригнічує апетит. І чим вище рівень греліну в організмі, тим …
«Ніколи не розумів людей, які можуть ходити роздягненими в страшний холод. Я замерзаю при першій же зручній нагоді: коли іншим досить вітровки, щоб зігрітися, мені необхідний ще і светр … » «Коли нормальним людям холодно, я просто горю зсередини! Не можу розібратися, звідки береться це відчуття жару, коли на вулиці неприємно й вітряно … » …
Помідори увійшли в наше життя давно, міцно, і, схоже, назавжди – їх ріжуть в салати, з них роблять соуси, і, звичайно ж, той самий томатний сік, про який у нас сьогодні піде мова. Чи знали ви, що найбільш корисними вживати в їжу помідори саме у вигляді соку? Томатний сік дуже поживний, у ньому міститься безліч …
Вчені всього світу проводили безліч експериментів, досліджуючи сон людини, і прийшли до цікавого висновку. Найбільш вигідний для самопочуття і робочого стану режим – це двогодинний сон посеред дня і короткий чотиригодинний нічний сон. Ясна річ, що при нашому ритмі життя важко виділити 2 години вдень. Тому оптимальним варіантом є 6-8 годин нічного сну і від …
Брудне повітря всередині приміщень – один з п’яти найбільших факторів ризику для здоров’я людей Питання на засипку: де повітря чистіше і краще – зовні приміщення або всередині? У 9 випадках з 10 правильною відповіддю буде перший варіант. Де б ви не знаходилися: удома, в офісі або в спортзалі, повітря там буде, очевидно, гірше, ніж на …