Якщо тобі більше 40, ці 3 вправи створять диво з твоїм обличчям і шиєю
Від старіння не втекти нікому, але є кроки, які ми можемо зробити вже зараз, щоб хвороби, зморшки і інші небажані моменти прийшли якомога пізніше. Сьогодні, коли світ переживає бум на йогу, зростає інтерес і до її «старшої сестри» – аюрведи, давньоіндійської медицини, що виникла близько п’яти тисяч років тому і зберегла до наших днів живе …