Відомий фахівець: щоб прискорити метаболізм та скинути вагу пийте ці напої!

Відомий фахівець: щоб прискорити метаболізм та скинути вагу пийте ці напої!

Щоб обзавестися витонченою фігурою і впевнено носити легкі сукні, накласти вето на випічку і алкоголь недостатньо. Швидкість жироспалювання і метаболічних реакцій багато в чому залежить від кількості і якості щодня уживаної рідини. Відмовтеся від солодких газованих напоїв, лимонадів з підсолоджувачами і латте літрами, замінивши їх правильними напоями, про які ми поговоримо нижче.

Одним з таких напоїв є зелений чай.  Дослідження показали, що він активізує метаболізм, прискорюючи спалення жиру. В одному дослідженні, опублікованому  Національною медичною бібліотекою, одна група чоловіків перед вправами вживала екстракт зеленого чаю, а інша не приймала нічого. В результаті учасники з першої групи спалили на 17% жиру більше. Такі ж результати показали ще декілька досліджень.

Отже, можна зробити висновок, що вживання зеленого чаю перед тренуваннями допомагає спалити більше жиру та швидше схуднути.

Фітнес-тренер  Девід Вайнер розповів також про переваги деяких трав’яних чаїв, зокрема імбирного: “Завдяки природному ферменту імбиру, який називається гінгерол, цей корінь активно зменшує запалення, набряки та усуває здуття живота”.

Поєднання імбирного чаю зі здоровим харчуванням і регулярними заняттями спортом сприятиме чудовим результатам у зниженні ваги. До того ж, корінь імбиру сприяє детоксикації організму, що також корисно для схуднення.

Відомо, що гінгерол може прискорювати травлення та стабілізувати рівень цукру в організмі. Це дозволяє нам довше залишатись ситими і уникати зайвих перекусів. Крім того, він теж прискорює метаболізм.

Тож, якщо ви хочете швидше схуднути без шкоди для здоров’я, додайте в раціон зелений та імбирний чаї. Це не тільки корисно, а ще й дуже смачно.