Як скинути 3 кг за один тиждень без дієти
Швидше за все, кожен з нас, хто дійсно мріє схуднути, готовий йти на жертви заради бажаних форм … Але що якщо у вас немає можливості робити це? Або ви просто ніяк не можете відмовитися від шматочка тортика або соковитого шашлику? Вихід є!
Слідуючи цим п’яти порадfv ви зможете схуднути, не дотримуючись жодних дієт і не обмежуючи себе в харчуванні.
1) Заваріть собі 300 мл. міцної справжньої кави (розчинна не підходить), додайте в неї побільше кориці, ваніліну і червоного перцю. Одна така суміш в день допоможе вам серйозно прискорити метаболізм. Це реально працює, але не пийте дуже багато, пам’ятайте про своє здоров’я!
2) З’їдайте по половинці грейпфрута перед кожним прийомом їжі, що б це не було. Навіть, якщо збираєтеся з’їсти маленьку цукерку! Грейпфрут – один з найефективніших спалювачів жиру.
3) Налийте в чашку (200 мл.) гарячої води, насипте туди кориці. Залиште на півгодини охолонути. У вже холодну (це важливо!) рідину додайте мед. Півчашки випийте відразу перед сном, а половину, що залишилася, натщесерце з ранку.
4) Випивайте по 2 склянки чистої води за 10-15 хвилин до їжі. Це сильно прискорює метаболізм, допомагає їжі правильно перетравлюватися, що не відкладаючись в жир.
5) Жуйте кожен шматочок не менше 50-ти раз. «Їду треба пити, напої треба їсти» – ось девіз древніх буддійських ченців, які відрізнялися своєю худорлявістю в давнину, коли цей звичай дотримувався.
Всього лише дотримуючись 1-2 з цих правил ви зможете скинути 0,5-2 кг за тиждень, не дотримуючись жодних обмежень в харчуванні! Ну а якщо ви зможете дотримуватися всіх 5-ти пунктів, то ви неминуче втратите не менше 3 кг всього 7 днів! Чудово, чи не так? А головне, без будь-яких зусиль!