“Безобідні” симптоми того, що у вас підвищений цукор в крові
Увага до рівня цукру в крові – це обов’язковий елемент перевірки для всіх. Особливо для тих, у кого є підозри на діабет.
Підвищений рівень цукру в крові (гіперглікемія) може привести до пошкодження нервів, кровоносних судин, внутрішніх органів. Щоб не допустити подібного розвитку, слід не допускати підвищення, а значить, уважно стежити за першими ознаками.
Буває так, що рівень цукру вище, ніж зазвичай, але ще не дійшов до того рівня, коли можна констатувати розвиток діабету у людини. Такий стан називається перед діабетний стан. Зазвичай він не має ознак.
За умови дотримання здорового харчування, фізичної активності, підтримки нормальної ваги можна повернути цукор в норму, не доводячи до діабету 2 типу.
Ознаки підвищення цукру в крові можуть бути наступні:
- почуття втоми;
- затуманений зір;
- головний біль;
- часте сечовипускання;
- спрага;
- сухість в роті;
- складно концентруватися;
- почуття голоду;
- болі в животі;
- потемніня шкіри на шиї, ліктях, суглобах.
- схильність організму до запальних процесів, які мають затяжний перебіг;
- надмірний ріст умовно-патогенної флори (кандидоз – молочниця), тривале загоєння ран, схильність їх до нагноєння.
Оскільки підвищення цукру в крові може бути викликано певними відхиленнями в харчуванні і в цілому в способі життя, то слід звернути увагу на них і намагатися не допускати.
Серед найбільш частих причин відзначимо такі:
- вживання їжі, багатої вуглеводами;
- наявність інфекційного захворювання;
- стан стресу;
- малорухливий спосіб життя;
- зайва вага, особливо на талії;
- спадковість;
- вік старше 45 років.
Обов’язково відвідайте лікаря, якщо ви помітили у себе будь-які згадані симптоми. Особливо, якщо у вас серед близьких рідних є люди з діабетом. Будьте здорові!