5 продуктів, які в одну мить очистять ваш організм від шлаків і токсинів

5 продуктів, які в одну мить очистять ваш організм від шлаків і токсинів

Сьогодні модно бути здоровим і однією з обов’язкових умов збереження здоров’я є очищення організму від шлаків і токсинів.

У сучасних умовах це робити дуже важливо, тому що в їжі, яку ми вживаємо, міститься безліч шкідливих речовин, з очищенням від яких організм самостійно вже не справляється. Люди часто перегинають палицю, намагаючись позбутися від шлаків, через що можуть навіть потрапити в лікарню. Мало хто знає, але є чимало досить доступних продуктів, які очищають організм не гірше будь-яких ліків.

Червоний буряк

До його складу входять клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і цілий ряд корисних кислот, які покращують травлення і вбивають гнильні бактерії в кишечнику. А ліпотропна речовина «бетаїн» змушує печінку краще позбавлятися від токсинів. Буряк не тільки допоможе Вам очистити свій організм, він також сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти і кварцу.

Як вживати: відварену, в борщі, як салат або у вигляді соку.

Ріпчаста цибуля

Одним з найважливіших компонентів цибулі є фітонциди, які зберігаються в ефірних оліях. Вони швидко вбивають більшість бактерій і грибків. Крім того, цибуля допомагає поліпшити травлення і засвоєння поживних речовин, і апетит.

Як вживати: свіжою, в салаті або у вигляді настоянки на спирту і косметичної маски (від прищів і вугрів).

Часник

Всього в одному зубчику часнику міститься більше 400 корисних компонентів, які прочищають судини, зменшують рівень холестерину в крові і вбивають причину раку мозку – клітини мультиформної гліобластоми. Також речовини, яких входять до складу часнику, знищують причину виразки шлунка – хелікобактер, вбивають глистів, дифтерійну і туберкульозну паличку.

Як вживати: найкраще свіжим або в подрібненому вигляді.

Білокачанна капуста

Завдяки харчовим волокнам, які входять до її складу, цей овоч пов’язує важкі метали і токсини і легко виводить їх з організму. Також до її складу входять органічні кислоти, які позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору. А рідкісний вітамін U «вбиває» небезпечні речовини і бере участь в синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.

Як вживати: можна свіжу або квашену, або навіть у вигляді соку.

Яблука

Цей фрукт стабілізує роботу всієї травної системи, завдяки пектину і клітковині, яка «пов’язує» шлаки і токсини. Яблука покращують апетит, допомагають виробленню шлункового соку, позбавляють від закрепів, знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілокока.

Як вживати: в свіжому вигляді зі шкіркою, у вигляді соку і тертої «кашки», у вигляді компоту.

Ці п’ять продуктів не принесуть шкоди Вашому здоров’ю, тому, якщо ви хочете позбавити свій організм від шлаків і токсинів, то використовуйте тільки ці овочі і фрукти. Утримайтеся від ліків та іншої хімії.